Чому від стресу худнуть
При стресі в кров викидається величезна кількість адреналіну, норадреналіну, кортизолу - гормонів, що взаємодіють з катехоламинами. Глікоген в печінці швидко перетворюється в глюкозу, жирові відкладення перетворюються у вільні жирні амінокислоти, які живлять організм в екстремальній ситуації. В результаті людина стрімко худне.
Високий рівень адреналіну впливає на тканинний обмін, гальмує синтез жирних кислот і значно посилює ліполіз, тобто розпад жирів, максимально підсилює катаболізм білків. В період стресу допомагає активізувати роботу м`язів, робить трофічна вплив на міокард. Якщо тривалість стресу значно перевищує адаптаційні можливості організму, у людини швидко втрачаються жирові запаси і відбувається виснаження.
Норадреналін - попередник адреналіну. При високому надходженні в кров збільшується серцевий викид, зростає артеріальний тиск, активізується робота всіх життєво важливих органів, що тягне за собою підвищену витрату поживних речовин.
Кортизол - гормон, що регулює вуглеводний обмін і відповідає за збереження енергетичних ресурсів організму. У момент стресу все вольові ресурси витрачаються на активізацію захисних сил. Практично всі життєво важливі органи працюють в інтенсивному режимі і витрачають поживних речовин більше в кілька десятків разів. Ось чому навіть при підвищеному апетиті при хронічному стресі людина швидко втрачає жирову масу.
А якщо враховувати, що в період хронічного стресу багато повністю втрачають апетит, сон, починають страждати від функціональних захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчного міхура, депресій, неврозів, зовсім не дивно, що вага стрімко знижується.
наслідки стресу
Після періоду максимального напруження, коли в організмі робота всіх життєво важливих систем і органів велася на знос, настає період апатії. Організм повинен заповнити втрачені запаси глікогену і жирової тканини. У цей час апетит посилюється. Перевага віддається висококалорійним жирним продуктам. Втрачені кілограми швидко повертаються. Збережена інформація про те, що в екстремальній ситуації потрібно значну кількість ресурсів призводить до надмірного набору ваги. І якщо стресова ситуація багаторазово повторюється, людина починає страждати психогенним переїданням і ожирінням. Таким чином, організм знову готується до екстремальних умов.
