Як побудувати графік зміни базальної температури
Щоденне вимірювання базальної температури допомагає жінці зрозуміти, що на даний момент відбувається в її організмі. Для того щоб отримувати максимально достовірні відповіді на всі питання, що цікавлять, необхідно проводити вимірювання правильно. Найкраще робити це відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка. На результат вимірювань може вплинути недосипання, а також прийом деяких лікарських препаратів і алкоголю.
Для того щоб побудувати графік зміни базальної температури, потрібно накреслити на аркуші паперу систему координат, по одній осі якої повинні бути проставлені дні циклу, а по другий - значення температури в градусах. Не варто думати, що коливання температури будуть значними. Як правило, вони можуть змінюватися в межах декількох десятих часток. На графік потрібно нанести всі значення вимірювання температури, отримані за місяць, а потім з`єднати їх лініями.
Як розшифрувати побудований графік
Графік зміни базальної температури можна умовно розбити на 2 фази. Відразу ж після початку менструації і після її закінчення можна помітити невеликі коливання отриманих значень. Перед початком овуляції, яка, як правило, відбувається в середині циклу, спостерігається незначне зниження базальної температури. Після настання овуляції в організмі жінки відбувається викид прогестерону, який супроводжується різким підвищенням вимірюваного показника. В кінці циклу його значення знову починає знижуватися.
Якщо в другій частині графіка не спостерігається різкого збільшення значення базальної температури, можливо, жінка страждає від естроген-прогестеронових недостатності. Дана патологія може перешкодити їй завагітніти.
Коли в кінці циклу зменшення значення базальної температури не відбувається, а графік виглядає як пряма або вигнута лінія, спрямована вгору, швидше за все, має місце бути недостатність другої фази. В даному випадку жінці обов`язково потрібно звернутися до лікаря, так як ця патологія може стати перешкодою для успішного виношування дитини.
Якщо протягом усього циклу температура змінюється незначно, це означає, що овуляція так і не відбулася. Кілька ановуляторних циклів в рік є нормою. Якщо ж подібна картина спостерігається протягом 2-3 місяців поспіль, потрібно терміново звернутися до лікаря, так як це може бути ознакою безпліддя.
За накресленому графіку можна визначити і вагітність. При її настанні температура різко знижується відразу ж після овуляції.
