4 Причини безсоння
Проблеми зі сном не такі вже й рідкісні. Найпоширеніша з них - це безсоння. Немає сну ні в одному оці, як то кажуть. Не варто відразу ж приймати снодійні. Спочатку необхідно знайти причину цього стану, а існує їх кілька. Можливо, вони допоможуть вам зрозуміти свій організм і виправити дану проблему.
1
Якщо до вас довго не приходить сон, то, можливо, це через накопичену втому. Позбутися в даному випадку від безсоння вам допоможе простий відпочинок пару-трійку днів.
2
Якщо ви засинаєте цілком нормально, але дуже часто прокидаєтеся вночі, то причиною вашої безсоння може бути больовий синдром. Його можуть викликати захворювання, пов`язані з серцем і шлунком. В такому випадку краще всього нанести візит до терапевта.
3
Схоплюєтеся ні світ ні зоря? Найчастіше це пов`язано зі збоєм в роботі біоритмів. Такий збій може бути як від зміни часових поясів, так і від гормональних порушень.
4
Після сну ви відчуваєте себе розбитим? Швидше за все це відбувається через якогось порушення в організмі. Можливо, вам слід перевірити тиск. Будьте здорові! Успіхів!
Статті за темою "4 Причини безсоння"
Оцініть, будь ласка статтю