Як усвідомлювати себе уві сні
Людина проводить уві сні досить велику частину часу. Під час сну наш організм відновлює сил, готуватися до наступного дня. Одне з найдивовижніших явищ сну - наявність сновидінь. Люди з давніх-давен цікавилися походженням образів, які виникають під час сну. Багато людей говорять про можливість усвідомлення себе у сні. Зазвичай це виходить не по своїй волі і дуже рідко. Але можна збільшити частоту таких снів.
1
У усвідомлених сновидіннях людина може бути ким завгодно, робити що завгодно. Однак наш мозок швидко реагує на такі «помилки» і повертає нас в неусвідомлений сон. Як же продовжити це дивовижне відчуття?
2
Для усвідомлення себе у сні буде потрібно практика. Для отримання швидких результатів варто зайнятися східними практиками. Для цього ідеально підходить йога особливо в частині роботи над чакрами. перед сном налаштуйтеся на те, що ви буде усвідомлювати себе у сні. Концентруючись, повторіть: «Сьогодні я буду повністю усвідомлювати, і контролювати свій сон». Виконайте практики, які вам порадить вчення йогів.
3
В першу чергу, під час сну намагайтеся дивитися на свої руки. Як тільки вони почнуть розпливатися, переведіть погляд на інший предмет. Концентрація на одному об`єкті в сні призведе до «викидання» з усвідомленого сновидіння. Люди, які входять в усвідомлений сон, втрачають його, як тільки концентруються на тій думці, що це усвідомлене сновидіння. Згодом ви зможете перебувати в такому сновидінні все більше і більше часу. З рук переходите на огляд інших образів у сні. Постарайтеся викликати незвичайні здібності. Наприклад, підійміть камінь або машину силою думки.
4
Згодом ви навчитеся повністю усвідомлювати і контролювати свій сон. Різним людям для досягнення успіху потрібен різний час. У будь-якому випадку, після тримісячної практики ви досягнете успіху.
Статті за темою "Як усвідомлювати себе уві сні"
Оцініть, будь ласка статтю