Бразильський танець-спорт
Капоейра - танець-спорт, де боєць збільшує силу удару, стоячи на руках або голові. Цей бразильський вид мистецтва супроводжується музикою, рухи ритмічні, завдяки чому в процесі навчання поліпшується координація рухів, пластику і виробляються ендорфіни (гормони насолоди). Для новачків підходить будь-яка форма спортивного одягу. Обов`язкова умова - заняття проводяться босоніж.
Загальна властивість «Він Чун» і капоейри - прекрасна можливість позбутися зайвих кілокалорій і відновити енергетичну рівновагу.
У Москві більше 20-ти клубів, навчальних мистецтву капоейри. Наприклад, CORDAO DE OURO MOSCOW - міжнародна школа капоейри, яка використовує бразильські карнавальні барабани як елемент заняття.
Школа REAL CAPOEIRA воліє під час уроку не диктувати правила учням. Головне на занятті - це культура, гармонія зі своїм внутрішнім «я», тут все досить демократично і дружелюбно.
Capoeira - Школа Капоейри проповідує індивідуальний підхід і врахування енергетичних переваг клієнта під час занять. Це може бути швидкий, енергійний Реджиналь-менш рухливий спосіб ФАКРО. В обох випадках гімнастика і акробатика обов`язкові.
Групи FICAG - московська філія міжнародної школи. Для визначення рівня майстерності капоейрістов розроблена система поясів, сюди складно потрапити просто так, потрібні початкові навички володіння елементами не найбільш простого танцю.
Список можна поповнити такими школами: Сapoeira CAMARA, Capoeira Aguia Dourada, Capoeira AXE і т.д. Повний перелік клубів, їх адреси, графік роботи викладені на сайті.
танцювальний ушу
Він чун - китайське бойове мистецтво, близьке до ушу. З учнями займається індивідуальний тренер, але кращою вважається все ж групова форма навчання. Учні освоюють 6 форм бойового мистецтва: це, зокрема, координування рухів усіх частин тіла, удосконалення рефлексів. Заключні етапи навчання і зовсім проводяться з використанням спеціальних манекенів з дерева, більш того, учень може навчатися техніці бою з довгим шостому, який нерідко замінюється педагогами на інші види умовно безпечного зброї. Вивчається і техніка використання меча-метелики.
У Москві існує школа «Він Чун Кунг Фу Москва» - філія всесвітньої коаліції, організованої послідовниками Грандмастера Стівена. Офіційний сайт добре описує і особливості процесу навчання, і його організацію.
За посиланнями з додаткових джерел бажаючі можуть ознайомитися з переліком послуг, що надаються Федерацією Він Чун Росії. Основний девіз школи: всі учні рівні і законослухняні.
Школа «Він Чун» в Москві під час занять об`єднує медитацію, йогу і дихальні вправи, педагоги бачать мету не просто навчити бажаючих танцю або елементів бою, а й всебічно розвинути особистість, збагатити учнів духовно. Їх місія і уявлення про процес навчання теж описані на сайті.
У школі «Посмішка дракона» «Він Чун» вивчається як вид спорту. Танцювальні заняття є, але вони лише частина бойового ремесла. Проводяться тут і відповідні семінари.
