Східні єдиноборства
Карате (карате-до). Одне з найпопулярніших бойових мистецтв як в Росії, так і в усьому світі. Воно вважається японським, хоча історію свою веде з далекого острова Окінава. Вже в 19-20 ст. даний вид єдиноборств набув поширення на головному архіпелазі Японії. Поступово більшість стилів карате ставали менш бойовими і більш спортивними. Варто зазначити, що початковий окинавский стиль відрізнявся особливою жорстокістю і не мав абсолютно нічого спільного зі спортом.
Кунг-фу (ушу). Даний збірний термін означає загальну назву для великого числа китайських єдиноборств. У Россі термін «рукопашний бій» означає все, що пов`язано з якою-небудь бойовою підготовкою. У Китаї все основні види бойового мистецтва називають «кунг-фу». Причому в даному випадку термін «ушу» для самих китайців більш звичний.
Дзю-дзюцу (джиу-джитсу). З огляду на історичні дані, дзю-дзюцу - прийоми рукопашного бою японських самураїв. Як і в карате, стилів даного бойового мистецтва багато. У прийомах і техніках чимало спільного з айкідо, дзюдо і карате.
Дзюдо. В даний період цей вид бойового мистецтва є спортивну боротьбу. Розроблено техніка і прийоми на основі дзю-дзюцу.
Айкідо. Це найпопулярніший нащадок джиу-джитсу. Для даного виду бойового мистецтва характерно тактичне виведення супротивника з рівноваги. Також вітається різноманітність прийомів захисту і використання енергії опонента проти нього самого.
Тхеквондо (таеквондо). Це корейське бойове мистецтво з різноманітною технікою ударів ногами. Варто зазначити, що існує більш бойовий і ефективний стиль тхеквондо-кексуль. Його вивчає спецназ Кореї. Однак за межами країни знайти інструктора з даного різновиду бойового мистецтва неможливо.
Муай тай. Даний вид особливо розвинений в Таїланді. Основний упор робиться на жорстких ударах колінами і ліктями. Такий вид бойового мистецтва дуже травмонебезпечний.
Європейські та російські бойові мистецтва
Бокс. Це один з найдавніших видів єдиноборств в Європі. Основний напрямок - навчиться виконувати удари без спеціальних боксерських рукавичок, щоб в подальшому не травмувати кисть. Також необхідно вміти захищатися від ударів нижче пояса.
Сават (французький бокс). Дана система являє собою різновид вуличного бою з великим використанням підніжок, підсічок і ударів ногами в нижній рівень.
Самбо. На основі національних прийомів боротьби і дзюдо створена дана система в СРСР. Вона призначена як для навчання рукопашному бою особливих представників силових структур, так і для спорту.
До інших видів єдиноборств можна віднести крав-мага, капоейра, кікбоксинг, бойовий гопак та ін.
