Як перестати хотіти сексу

Щоб перестати хотіти сексу, спочатку потрібно звести до мінімуму спілкування з протилежною статтю. Як правило, найчастіше статевий потяг виникає при вигляді потенційного сексуального партнера, тобто привабливого і сексуального людини. Звичайно, таких людей можна побачити не тільки в реальному житті, але і в засобах масової інформації. Так що намагайтеся не читати так звані «жовті» журнали і газети.

Ще один спосіб знизити статевий потяг - відволіктися від думок про секс. Намагайтеся постійно займати себе, щоб вільного часу у вас практично не залишалося. Можна затримуватися на роботі, брати додаткові завдання додому, записатися на курси підвищення кваліфікації. Якщо ви будете втомлюватися за день, то й думки про секс не виникатимуть, а під вечір після важкого трудового дня ви будете відчувати таку втому, що не зможете думати ні про що.

Щоб направити свою сексуальну енергію в інше русло, займіться спортом. Інтенсивні фізичні навантаження будуть вас вимотувати, і про своєму потязі ви забудете. Запишіться в спортивний зал і регулярно його відвідуйте. Якщо такої можливості у вас немає, то займайтеся будинку. Вибирайте вправи, які передбачають активну роботу всіх м`язів або силові навантаження.

Постійне потяг може бути ознакою гормональних порушень. Тому рушайте до лікаря і здайте всі необхідні аналізи. Якщо будуть виявлені відхилення, лікар призначить вам певний гормональний препарат. Через деякий час ви помітите, що ситуація змінюється. Але призначати подібні засоби самостійно не варто, безконтрольний прийом може нашкодити вашому здоров`ю.

Щоб знизити лібідо, спробуйте харчуватися особливим чином. Виключіть зі свого раціону спеції і приправи. Більшість з них покращує кровообіг і стимулює приплив крові до статевих органів, а це призводить до порушення. Забудьте про горіхи, морепродуктах, оливках. Скоротіть споживання риби і м`яса. Їжте більше ягід, фруктів і овочів, а також круп і злаків.

Використовуйте народні засоби. Наприклад, допомагає знижувати лібідо хміль. Візьміть 100 грамів квітів і залийте двома склянками окропу. Укутайте ємність і настоюйте рідина протягом півгодини. Процідіть настій і приймайте по половині склянки двічі на день протягом двох тижнів.