Хлопцеві слід відмовитися від емоцій і закликати на допомогу логіку. Адже з того, що якась дівчина поступила з ним не найдостойнішим чином, зовсім не випливає, що всі жінки такі. Напевно ж і йому є, за що дорікнути себе. І в його житті траплялися не самі гідні епізоди. А якби через це його улюблена вирішила, що він ненадійний чоловік, що не заслуговує її довіри? Хлопцеві напевно було б дуже прикро.

Переконати себе, що надмірна, нездоланна ревнощі - доля слабких, невпевнених у собі людей. Раз хлопець не може довіряти своїй дівчині, значить, він інстинктивно розписується у своїй нездатності утримати її, бути для неї привабливим. Погодьтеся, мало якому хлопцю буде приємно від думки, що він, просто кажучи, слабак!

Треба також постаратися зрозуміти просту річ: дівчина, ставши вашої коханої, зовсім не зобов`язана ставитися до вас, як до єдиного «світла у віконці», якого користувача в вас сенс свого життя. Вона - не ваша власність, а жива людина. Адже у неї залишилися інтереси, захоплення, коло друзів, знайомих, в числі яких є і хлопці. І що, вона повинна тепер припинити будь-яке спілкування з ними, аби її коханий не нервувати, чи не ревнував? Якщо хлопець дійсно потребують цього від своєї дівчини - він надійде негідно, як закоренілий егоїст. А дівчина матиме право образитися і відмовити йому.

Якщо ви, незважаючи на всі старання, не можете позбутися від підозр, вам слід спокійно і відверто поговорити з дівчиною. Пояснити їй, які саме її слова чи вчинки викликали вашу ревнощі, недовіра. Зрозуміло, слід особливо зазначити, що ви дуже любите її, дорожите вашими відносинами, саме тому хочете, щоб вони нічим не затьмарювалися. Швидше за все дівчина зможе розвіяти ваші побоювання.

Одним словом, поменше емоцій, підозрілості, більше логіки і здорового глузду, і все тоді буде в порядку!

Дайте собі час пережити обман, біль, ненависть, сумніви і все те, що послужило причиною втрати довіри з чоловіком. Переживання, біль - це природна реакція у відповідь на травматичну ситуацію. Вони мають свої етапи розвитку в часі, психіка людини самостійно проходить ці етапи. І скасувати їх не можна, можна тільки допомогти собі їх пережити. Давайте вихід емоціям за допомогою спорту, фізичних навантажень.

Постійно осмислюйте свій стан. Відпустіть ситуацію. Її не потрібно забувати або намагатися викреслити з пам`яті, просто прийміть її і дозвольте їй залишитися у вашому минулому.

Вибачте кривдника, - це своєрідний ресурс, очищення після пережитого. Ви, звичайно, не Бог, щоб прощати гріхи. Але прощення в побутовому, приземлене значенні розгляньте, як залишення образ, помилок тій людині, хто їх скоїв (чоловікові, партнеру). Інакше негативні емоції будуть роз`їдати вас зсередини в прямому і переносному сенсі.

Дозвольте світу, і іншим людям бути такими, якими вони є. Просто визнайте унікальність всього і всіх, а також можливе недосконалість. Це додасть вам сил, яких позбавляє вас підозрілість, і бажання все підлаштувати під себе.

Змістите увагу з зовнішнього світу (підозрілість, недовіра до чоловікові) На свій внутрішній світ. Розвивайте свої кращі якості, реалізуйте інтереси і таланти. Вчіться оптимістичному погляду на світ.

Вчіться приймати себе, свою цілісність, свої особливості, що дає впевненість і спокій. Використовуйте різні методи - самонавіювання, медитацію, «метод ресурсного кола» з НЛП, метод розмови з субличностями з позитивної психотерапії.

Розвивайте впевненість в собі. Ваша особистість - єдино вірний і надійний стрижень, він повинен бути всередині. Не варто в якості опори вибирати іншу людину, навіть чоловіка. Це завжди буде викликати коливання в ньому і почуття невпевненості в собі.

Дізнавайтеся внутрішній світ чоловіка, більше спілкуйтеся з чоловіком на різні теми, прагнете до цього, по крайней мере. Знайомлячись глибше з його поглядами, світоглядом, ви будете знати, що очікувати від нього. І при цьому не будете перебувати в ілюзіях.

Спирайтеся на краще у відносинах, не зациклюйтеся на минулих помилках чоловіка. Шукайте в дружині сильні і позитивні сторони. У спілкуванні звертайтеся до кращої стороні чоловіка. Палка завжди з двома кінцями і у кожного якості знайдеться своя протилежність.