Для того, щоб довіряти людям, потрібно відстежити причини такого недовіри. Бути може, вас підвів кохана людина, а може, не друзі не виконали обіцянки, не виправдали надій. У будь-якому випадку, недовіра має бути направлено на конкретних людей, а не зачіпати весь коло знайомих. З тими, хто вас підвів можна поговорити, пояснити їм причини вашого недовіри, розповісти, як сильно це ранить вас. І якщо люди зрозуміють і постараються виправитися, потрібно їх зрозуміти і пробачити. Адже справа може бути всього лише в вашому нерозумінні, а не в сьогоденні зраді або обмані.

Якщо людина не хоче виправлятися, найкраще розлучитися з ним, залишити його принципи та судження в минулому, не звинувачувати і не злитися на нього. Навчитися прощати людей, вставати на їх сторону, розуміти їх думки і почуття по відношенню до вас - це перший крок на шляху до довіри. Абстрагуйтеся від минулого негативного досвіду і зрозумійте, що навіть якщо вас обдурили один раз, не означає, що подібне буде повторюватися кожен раз з кожною новою людиною.

Коли ви навчитеся бачити і цінувати позитивні сторони в людях, хороші вчинки, які вони здійснюють, недовіра до них зменшиться. Може бути, ви просто не помічаєте хорошого ставлення до себе і звикли бачити світ в темних тонах. Але насправді в ньому набагато більше хороших людей, ніж поганих. Постарайтеся побачити добро і розташування в ваших друзів і знайомих, а якщо це неможливо - познайомтеся з новими людьми. У вас поки що немає причин не довіряти незнайомцям, вони вам нічого поганого не зробили, тому спілкування з ними в якійсь мірі може стати більш довірчим.

Не зраджувати негативних почуттів навіть в стресових ситуаціях, не варто підозрювати всіх людей, інакше це перетвориться в параною. Якщо ваша дружина затримується на роботі, зовсім не означає, що вона вам зраджує, а один, який не виконав обіцянки, може мати вагомі причини для цього.

Не бійтеся висловлювати партнеру або одному свої підозри, бути чесним з ним в прояві почуттів. Це допоможе прояснити відносини з людиною, переконати його дотримуватися домовленостей, щоб не зробити вам боляче. Чесність і відкритість дається багатьом людям нелегко, і все ж це набагато краще, ніж збирати гнів і образу всередині, кожен раз побоюючись, що це виллється в сварку і розрив відносин.

Щирість - це основа будь-якого дружнього або партнерського почуття, початок будь-якої близькості. Без щирості неможливо собі уявити довіру до людини. Тому як тільки ви почнете спокійно доносити до людини свої почуття, він відповість вам тим же. Це і є зародження справжньої довіри.

Щоб у щось або в когось вірити, потрібно, щоб це було у вас. Намагайтеся підтримувати свої цілі, плани і завдання, не дозволяйте їм випаровуватися навіть в найважчі періоди життя. Тримайте поруч з собою улюблених людей, не давайте їм залишати вас, і не покидайте їх самі. Це те, заради чого живе людина, і, втративши мрію або людини, нема в що буде вірити.

Полюбіть себе, повірте в себе, зрозумійте, що ви гідні того, чого бажаєте. Навчіться бути до себе справедливим. Ви маєте право на хороших людей, на їх любов до вас, на успішний результат ситуації і на те, що ваше заповітне бажання збудеться. Повторюйте про себе: «Я цього гідний», і не вмовляйте себе, зрозумійте, що так воно і є.

Щоб навчитися вірити, потрібно вміти довіряти. Насправді, ці близькі поняття мають одну відмінність: віра з`являється як наслідок нашої життєдіяльності, наших бажань, вона приходить як хороший знак, який вказує на правильність шляху. А ось довіряти - можна навчитися щоденну роботу над собою, роблячи спроби і перебаривая себе. Довіряти світу - це значить розкрити перед ним свої обійми. І якщо спочатку це зробити непросто, то потім ви будете вражені тими плодами, які зацвітуть на ваших деревах. Це будуть плоди віри.

Питайте віру щодня. Робіть що-небудь, щоб наблизитися до того, у що ви вірите, не пускайте все на самоплив. Є такий вислів: «Не випробовуйте віру». Так ось, не потрібно пробувати її на міцність, адже вона може в будь-який момент розсипатися, якщо ви не будете її підживлювати справами і позитивними думками.

Часто ми не вміємо вірити, тому як наша свідомість сковано якимись закостенілими судженнями і переконаннями. Розкрийте свій розум і віддавайтеся внутрішнього голосу. Вони набагато більш відкриті і ніколи не впираються в щось одне. Завдяки цьому ви зумієте зруйнувати ці невидимі стіни, і побачите світ, людей і себе більш прекрасними, і в це момент віра у все це сама повернеться до вас, тільки відкрийте їй дорогу до вашого серця.