Як навчитися довіряти чоловікові
Довіра, з точки зору психології, явище неоднозначне і вкрай складне. Часом навчитися довіряти близькій людині, особливо коханому чоловікові, непросто.
Вам знадобиться
- Сеанси у псіхоаналітіка- спеціалізована література
Інструкція
1
Перестаньте категорично ставитися до людей. Якщо в минулому сталися гіркий обман або зрада, зовсім не означає, що все подальше життя буде наповнена тільки такими відносинами. Навчіться бути більш відкритою людиною, доброзичливо відносяться до оточуючих. Повторюйте щодня якусь приємну фразу, наприклад, таку: «Я довіряю чоловікам. Вони не хочуть зробити мені нічого поганого. Попереду мене чекають щасливі стосунки з коханою людиною. Чоловіки піклуються про мене, завдяки ним я насолоджуюся життям ».
2
Мислите позитивно! Психологи стверджують, що жінки, яким постійно не щастить у відносинах, самі програмують себе на обман. Якщо збирати в собі образу на тих, хто колись зрадив, то нормальний чоловік ніколи не з`явиться, адже підсвідомо, така жінка-жертва притягує все нових і нових чоловіків-ошуканців. Таким чином вибудовується нескінченний замкнутий круг, розірвати який стає все важче.
3
Виконуйте жартівливі вправи. Наприклад, психологи радять завести будь-яке домашнє тварина чоловічої статі і вести з ним довірчі бесіди. Такий кумедний аутотренінг дозволить вирішити відразу кілька завдань. По-перше, промовляючи проблеми, легше від них позбутися, а, по-друге, дана вправа допоможе глибше пізнати себе. Користуйтеся іншими різними методиками - медитація, самонавіювання, НЛП. Також не заважає підвищити самооцінку, для чого слід безперервно працювати над собою.
4
Звертайте увагу на внутрішній світ чоловіків, з якими спілкуєтеся. Познайомившись з поглядами на ту чи іншу проблему, дізнавшись про інтереси, уподобання, можна стати набагато ближче, а, отже, уставити довірчі відносини. Тим більше, проявлений інтерес з боку жінки завжди приємний чоловікові, що, в свою чергу, викликає відповідну симпатію.
Рада 2: Як навчитися довіряти своїй дитині
Розвиток довірчих відносин починається з перегляду своїх переконань і установок, зміни своєї поведінки. Довіряючи, ви покладаєтеся на зрілість і самостійність (відповідно до віку) дитини. Ці якості формуються під вашим впливом. Найлегше це формування відбувається, коли ви проявляєте досить аналітичних і рефлексивних здібностей і вмієте знаходити спільну мову зі своїм чадом.
1
Проаналізуйте, в чому проявляється ваша недовіра, які думки і страхи супроводжують його. Не довіряючи, ви обмежуєте дітей, беручи за них рішення і контролюючи їх. Ви боїтеся за здоров`я дитини, переживаєте, що він потрапить під чужий вплив, або зробить помилку? Часто вас може відвідувати злість і обурення: «Як він смів так поступити?». Ваші емоції і побоювання правомірні, більш того, ви зобов`язані думати на два кроки вперед, тому як дитина, в силу свого віку, не завжди здатний зробити це сам.
2
Тепер подивіться на ситуацію очима дитини. Будь він учнем початкової школи, підлітком чи юнаків, він, в першу чергу, особистість і має право приймати самостійні рішення. Визнайте за ним це право. Це дійсно важливо для дитини, тому що дає йому певний досвід, впевненість в своїх силах. Погодьтеся, що вміння діяти без оглядки на кого-то є корисним в житті. Чи вміє він це робити, чи ні - інше питання, яке залежить від вас.
3
Погляньте і на себе очима дитини. Та й поглядом «з боку» оціните свої дії. Як часто ви робите поспішні висновки? На емоціях, не розібравшись, приймаєте рішення, що обмежують маленької людини? Ви йдете по легкому шляху заборон, приймаєте «лжевоспітательние» заходи, які на ділі не призводять до потрібних результатів, віддаляють дитину від вас і озлоблений його. А ви ж доросла, а значить, більш досвідчений і розважлива людина, який з усіх можливостей використовує тільки одну - авторитет (або авторитарність, якщо точніше). Чи не подібні до Чи ви примхливому дитині, з тією лише різницею, що в ваших руках є влада над власними дітьми, та й та часто сумнівна?
4
Після такого аналізу підведіть підсумок. Ваш арсенал дій може бути набагато ширше загроз і покарань. Якщо ви боїтеся впливу поганих компаній, навчіть дитину вибирати друзів, протистояти впливу, приймати самостійні рішення або говорити «ні». Переживаєте, що дитина зробить помилку? Зрозумійте, що помилка - це досвід, всіх помилок не уникнути. Навчіть аналізувати ситуації, дивитися в майбутнє, враховувати кілька факторів, нести відповідальність за свої рішення.
5
Регулярно, в будь-неконфліктній, повсякденною ситуації вчіть дитину мислити, розмовляйте з ним, обговорюйте те, що йому цікаво. Ваша довіра буде базуватися на знанні, що дитина попереджений або вміє діяти правильно в будь-якій ситуації.
6
Вчіться поважати дитину. Будьте уважні до його почуттів, думку. Вчіться спілкуватися з ним на рівних, без погроз і образ. Тоді тільки дитина буде відкритий з вами, і вам легше буде розуміти хід його думок, ви будете знати, які з його переконань можна м`яко підкоригувати. Але, поряд з цим, вчіться приймати і розуміти «інакомислення» дітей. Розвиваючи в них критичність і незалежність мислення, ви рано чи пізно зіткнетеся з власною думкою дитини, яке має право на існування.
Зверніть увагу
Як навчитися довіряти. При слові довіру, чомусь в розумі виникає сценка з психологічних ігор. Пам`ятайте, коли потрібно встати спиною до партнера і впасти назад, повністю довіряючи стоїть ззаду людині. Це зробити складно, почуття побоювання - сильне. Людина закривається в свої переживання, в кожному наступному партнері починає шукати підступ. Як навчитися довіряти коханому чоловікові?
Корисна порада
Невдалий минулий досвід, страхи з дитинства, тривога за майбутнє, сумніви - причини, які можуть породити недовіру до чоловіка. Недовіра діє руйнівно і здатне позбавити багатьох радостей, можливості приймати підтримку. Як тільки це почуття проникає у вашу свідомість, потрібно якомога швидше позбутися від нього і навчитися жити, не втрачаючи час. Якщо ви налаштовані на серйозні стосунки, навчитеся довіряти - це запорука і основа гармонійних відносин.
Статті за темою "Як навчитися довіряти чоловікові"
Оцініть, будь ласка статтю