Як сняться сни
сни здавна хвилювали і цікавили людство. Які тільки теорії, що пояснюють природу і механізм сновидінь, не пропонувалися поетами, вченими і філософами! Сучасна наука відкрила кілька таємниць сновидінь, проте до кінця так і не з`ясовано, як, чому і для чого ми бачимо сни.
1
Третину життя, як відомо зі шкільної програми, людина спить. Довгий час було зовсім невідомо, що відбувається з мозком під час сну. Тільки в середині минулого століття американський вчений за допомогою електроенцефалограми, знятої у свого сплячого сина довів, що мозок і під час сну не інертний, а проявляє активність.
2
Вчені довели, що структура сну циклічна. Якщо людина здорова, то його сон починається з фази повільного сну, яка триває приблизно 5-10 хвилин. Потім починається друга стадія - ще приблизно 20 хвилин. Третя і четверта фаза триває ще півгодини або три чверті години, потім мозок сплячого знову потрапляє в другу фазу повільного сну. Після цього виникає фаза п`ятихвилинного швидкого сновидіння. Під час повноцінного сну такий цикл може повторюватися п`ять разів. З кожним новим циклом збільшується фаза швидкого сну.
3
Під час фази швидкого сну у сплячої людини можна спостерігати швидкий рух очних яблук. Вважається, що ця фаза пов`язана зі сновидіннями. Дев`яносто відсотків розбуджених під час цього періоду можуть переказати свої сновидіння повністю. Незважаючи на рух очей під час цієї стадії і на те, що енцефалограма цій стадії більше схожа на стан під час неспання, в цей час весь організм людини найбільш розслаблений.
4
Існує думка, що саме порушення фази швидкого сну може спричинити проблеми для психіки людини. І ті, кого будили саме під час періоду швидкого сну, відчували себе менш відпочили, ніж ті, хто був розбуджений під час фази повільного сну.
5
Є теорія, що фаза повільного сну пов`язана із заповненням енергетичних затрат організму під час неспання, а стадія швидкого сну благотворно впливає на здатність людей до творчого мислення.
6
Сліпі від народження люди не бачать снів, але їм сняться звуки і відчуття. Також сновидіння бачать багато ссавців, риби та птиці і навіть деякі комахи, наприклад, дрозофіли. Людина бачить сни щоночі, проте більшу частину з них він забуває.
Статті за темою "Як сняться сни"
Оцініть, будь ласка статтю