Вчіться говорити немає
Часом люди роблять те, чого їм не хочеться, тільки тому, що вони бояться образити оточуючих. Якщо ви відчуваєте себе некомфортно, коли людина занадто швидко йде з вами на зближення, будь це дружні або романтичні відносини, думайте про себе в першу чергу. Не бійтеся дати зрозуміти людині, що не готові до такого розвитку відносин.
Намагайтеся не підпускати людини, який вам не подобається, занадто близько, просто з ввічливості, інакше потім ви будете мучитися вимушеним спілкуванням з ним.
Якщо вас бентежить порушення вашого особистого простору кимось, не соромтеся говорити про це. Формулювання і ступінь прямолінійності можете вибрати самостійно в залежності від ситуації. Якщо людина прекрасно розуміє натяки, обмежтеся ними. Чи не вловлює вашої думки - зробіть попередження і прямо поясніть, що вам не звичний і не зовсім приємний його стиль спілкування.
Будьте стримані
Якщо не хочете, щоб знайомі обговорювали ваше життя, не варто її афішувати. Будьте послідовні. Якщо ви спочатку розповідаєте у всіх подробицях колегам про свою сварку з близьким другом, а потім дивуєтеся, що вони безпардонно лізуть у ваше життя, це виглядає нелогічно.
Охороняти своє приватне життя - це ваше завдання. Хочете, щоб люди менше знали про вас і не вторгалися безцеремонним чином в ваші справи, не розповідайте про кожен свій крок в соціальних мережах і не викладайтеся занадто особисті фотографії в інтернет. Ділитися планами і висловлювати свої думки можна в блокноті, ведучи щоденник.
Щоб зберігати деяку дистанцію з окремими людьми, утримайтеся від розпитувань про їхнє життя. Інакше доведеться платити данину за власну цікавість і відповісти щирістю на щирість.
Намагайтеся триматися досить доброзичливо, але дещо відсторонено з тими, що оточують, яких не хочете підпускати надто близько до себе. Повірте, люди на підсвідомому рівні уловлять сигнали вашого тіла і візьмуть до відома ваші умови підтримки контакту, в тому числі і намір дотримуватися особистісні кордону.
Розберіться в собі
Якщо ви не хочете йти на зближення взагалі ні з ким, вам варто задуматися. Можливо, ваше прагнення обмежити контакти і встановлювати бар`єри між собою і іншими людьми говорить про вашу замкнутості.
Причиною цього може бути невпевненість в собі. Як варіант, ви вважаєте себе недостатньо хорошою людиною і боїтеся бути відкинутим, недооціненим. Захисна реакція проявляється в прагненні віддалитися від інших людей.
Хоча справа може бути і в мізантропії. Цинічне, зверхнє ставлення до оточуючих - інша крайність по відношенню до страху оцінки. Такойчеловек ризикує залишитися в повній самоті і занадто пізно усвідомити свою потребу бути коханим, зрозумілим і прийнятим кимось.
