Як перестати себе порівнювати
Схильність порівнювати себе з іншими є у багатьох людей. Така звичка корисна, якщо використовується, наприклад, в процесі навчання. Однак найчастіше порівняння з іншими людьми відбувається щодня в пошуках власних недоліків. Від такої поведінки необхідно відмовлятися.
1
Визнайте унікальність кожної окремо взятої людини. Це перше, що вам необхідно зробити. Люди по-різному реагують на різні ситуації, вони діють виходячи з власного життєвого досвіду. Кожна людина наділена власним світоглядом, своїм набором емоцій, уявлень про справедливість, красу і т.д. Порівняння себе з оточуючими не має сенсу, ви ніколи не знайдете свого ідеалу, цей процес буде тривати нескінченно. Звичка порівнювати себе зазвичай нав`язується суспільством, яке показує людям зразки поведінки, зовнішнього вигляду і т.д. Це змушує багатьох людей перестати цінувати свою особистість і прагнути до неіснуючого досконалості. Визнайте, що заняття це марне, почніть цінувати самого себе.
2
Зверніть увагу, чи не намагаєтеся ви конкурувати з оточуючими, чи не намагаєтеся виглядати краще на тлі інших. Це одна з форм порівняння, яка заважає людині цінувати власні успіхи. Якщо ви помічаєте у себе таку поведінку, спробуйте відмовитися від нього. Уявіть, що суспільство, в якому ви перебуваєте, займається одним спільною справою. Внесок кожного з його членів дуже цінний. Робіть компліменти, визнайте важливість того, що роблять інші люди, цінуєте при цьому свої успіхи.
3
Боязнь бути самим собою і приймати себе таким, як є - ще одна причина звички порівнювати себе з оточуючими. Люди ховають від оточуючих свої недоліки, приховують від них свої погляди на ті чи інші питання, якщо вони суперечать домінуючому думку. Таке ставлення до самого себе призводить до того, що людина позбавляє себе права на власну позицію. Скажіть собі, що ніхто не має права диктувати вам, що і як робити, у що вірити і т.д.
4
Постійне порівняння себе з оточуючими несе багато негативних наслідків. Наприклад, така поведінка ніколи і нічого вам не дасть, навпаки, з кожним разом ви втрачаєте почуття власної гідності, а також відчуття того, що ви самодостатня особистість. Ви також втрачаєте свій час. Порівняння з іншими - це нескінченний процес, ви завжди будете знаходити причини для його продовження. Крім того, ви занурюєтеся в чергу безглуздих турбот замість того, щоб радіти своєму власному житті.
5
Якщо у вас є непереборне бажання порівнювати свої досягнення, візьміть себе за еталон. Порівнюйте себе з самим собою. Завжди думайте про те, що ви можете запропонувати оточуючим, який внесок можете внести в загальну справу. Вчіться радіти навіть незначним своїм успіхам незалежно від того, як вони виглядають на тлі робіт оточуючих вас людей.
Статті за темою "Як перестати себе порівнювати"
Оцініть, будь ласка статтю