Страх - природна реакція свідомості на потенційну небезпеку. Саме це почуття лежить в основі інстинкту самозбереження і оберігає людину від прийняття помилкових рішень. У чоловіків страх часто виникає перед бійками і бійками. І всупереч поширеній думці про те, що будь-який конфлікт можна вирішити мирним шляхом, в житті раз у раз складаються такі ситуації, коли уникнути бійки не вдається. У цьому випадку потрібно вміти постояти за себе, подолавши нав`язливе почуття страху.

Причини виникнення страху перед бійкою


На думку психологів, страх перед бійкою - це невротичний страх, не прив`язаний до конкретного об`єкта. Його причиною є невпевненість в собі і бажання убезпечитися від небезпеки, що загрожує.


Нерідко страх зав`язати бійку виникає через острах фізичного болю. В цьому випадку пам`ятайте, що ваш противник - така ж людина, як і ви. Він теж боїться болю і каліцтв, яким би грубим і зухвалим він вам не здавався.

Як побороти страх перед бійкою


Перш за все постарайтеся заглушити свій страх більш сильними емоціями. Уявіть собі щось, що може викликати у вас гнів або лють. У стані емоційного збудження страх перед бійкою відразу ж відійде на другий план. Тільки не перестарайтеся: втративши зв`язок з реальністю, ви можете завдати своєму опонентові серйозні каліцтва.


Ще один спосіб позбутися від страху - це самонавіювання. Даний метод рекомендують використовувати багато психологів. Переконати своїй підсвідомості, що ви повністю впевнені в собі і не боїтеся жодних бійок.


Деякі люди всіма способами намагаються уникнути бійки тільки тому, що не вміють за себе постояти. Якщо ви належите до їх числа, запишіться на курси самооборони або займіться контактними східними єдиноборствами (наприклад, карате, Ашихара карате, самбо, таеквондо). Східні єдиноборства викладають філософію боротьби, яка допоможе людині подолати хвилювання перед боєм.


Якщо з вами хочуть зав`язати бійку відразу кілька людей, не соромтеся і кличте на допомогу сторонніх. Немає нічого поганого в тому, що ви таким чином спробуєте уникнути сутички. По суті це вже не бійка, а побиття, і якщо нападники здобудуть над вами верх, ви можете дуже сильно постраждати. В такий момент почніть вести себе неадекватно. Кричіть, махайте руками, стрибайте, бігайте. Це допоможе вам привернути увагу інших людей і збити з пантелику супротивників.


Слідуючи вищепереліченим радам, ви легко позбавитеся від відчуття страху перед бійкою і зможете в будь-якій ситуації захистити себе і своїх близьких.