зона ризику
Прийнято вважати, що найбільш схильні до суїциду підлітки і молоді люди з проблемами в міжособистісному спілкуванні, люди, що знаходяться на піку професійної кар`єри, які пред`являють до себе жорсткі вимоги, люди похилого віку, які не достигнувшие в житті того, про що мріяли. Самогубство - явище, не настільки рідко зустрічається в суспільстві, і періодично в новинних рубриках можна почути про подібні випадки. Навіть коли мова йде про незнайомих самогубців, люди відчувають страх. Коли ж ця проблема стосується рідних і близьких, самостійно впоратися з нею вкрай складно.
вербальний метод
Найкорисніше, що ви можете зробити в даній ситуації - зберегти тверезу розсудливість. Постарайтеся зрозуміти причини, які змушують людину думати про самогубство. Для цього вам потрібно буде уважно вислухати його, не перебивати і не давати ніяких оціночних суджень - критикою ви не допоможете. Поспостерігайте за його поведінкою: у яких саме ситуаціях він починає згадувати цю тему, як він це робить. Виходячи з цих спостережень, вам буде простіше скласти діалог.
Якщо ваш співрозмовник переживає почуття покинутості й самотності, найкращим виходом буде показати, що він вам дуже дорогий, постаратися переконати, що саме він привносить багато радості у ваше життя. Тут не потрібно намагатися зацікавити людину зовнішніми радощами життя, необхідно показати йому, що він не самотній і багато значить для оточуючих. Постарайтеся згадати ситуації, де він комусь дуже допоміг, приведіть ці приклади і намагайтеся акцентувати увагу на важливості його дій для оточуючих.
Якщо індивід зазнає труднощів у вирішенні проблем, наприклад, він заборгував велику суму, необхідно постаратися спільно знайти інші шляхи виходу з цієї ситуації. Коли доводиться переживати негативні емоції, психіка може просто не знайти конструктивного вирішення проблеми, і тут ви можете допомогти - переконати співрозмовника, що вихід є навіть із самих складних ситуацій.
Залучення уваги того, хто розчарувався в житті, до її прекрасним сторонам, теж може бути корисним. Згадайте про яскравих хвилинах минулого, розкажіть про ваші плани на вихідні. Тоді людина зможе побачити, що ніякі проблеми не варті того, щоб вбивати себе.
Можливий варіант, коли людина просто маніпулює оточуючими, погрожуючи покінчити з собою. Тут потрібно будувати діалог дуже акуратно, адже ваша позитивна реакція може тільки спровокувати почастішання спроб суїциду при найменшому незгоду або незадоволенні бажань. Потрібно зупинити цю гру і допомогти маніпулятору сформувати інші способи взаємодії з оточуючими людьми.
Не беріть на себе повну відповідальність за дії і думки іншої людини, так як ви зможете допомогти тільки в тому випадку, якщо цього захоче він сам. Постарайтеся коректно запропонувати йому звернутися до психолога або зателефонувати за телефоном гарячої лінії. Якщо він категорично відмовляється від цих дій, не варто сильно наполягати, тому що ви можете тільки ускладнити проблему. Особливо складно зберігати холоднокровність, коли ситуація стосується близьких людей, тут найкраще звернутися до фахівця.
