Як підвищити свій рівень iq

Для початку спробуйте навчитися концентрувати увагу на декількох джерелах інформації. Наприклад, читайте книгу і слухайте телевізор. Це «вміння» прийде не відразу. Спочатку можливі головні болі від перенапруги і втому. Але через деякий час ви вже будете вільно робити кілька справ одночасно.

Намагайтеся вирішувати якомога більше логічних задач, тестів, підвищують IQ, кросвордів, судоку тощо Ваш мозок повинен працювати. Якщо відразу не виходить - не турбуйтеся і не кидайте заняття. Подивіться відповідь краєм ока. Так ви його запам`ятаєте, зробите логічні висновки і без праці вирішите схожі завдання.

Розширюйте свій кругозір. Читайте як можна більше газет, журналів, книг-дивіться новини і слухайте радіо. Так ви завжди будете в курсі всіх подій і цікавим співрозмовником для оточуючих.

Вчіться аналізувати. Нехай це буде не вміло і часом нерозумно, але тільки так ваш мозок навчиться аналізу. Наприклад, уявіть собі дві абсолютно різні речі: кішку і цегла. Смішно, але ефективно! Спробуйте знайти між ними якомога більше спільного. Намагайтеся представлятимуть різні ситуації, розвиваючи образне мислення.

Медики радять вживати їжу невеликими порціями, але 4-5 разів на день. Так ви збережете приплив крові до мозку. Якщо ж ви будете їсти великими порціями 1-2 рази на день, то енергія організму піде на перетравлення цієї їжі, а для мозку залишиться мало.

Не дарма кажуть, що надмірне куріння шкодить здоров`ю. Якщо ви плануєте підвищити рівень IQ - відмовтеся від куріння або скоротіть кількість викурених сигарет. Тютюновий дим сприяє скороченню споживання кисню мозком, а, отже, погіршення мозкової діяльності.