Як підготуватися до дер
Будь іспит вимагає знань по предмету, особливо державний. Але навіть найповніші знання не гарантують, що якість відповіді буде високим. Іноді, досконало володіючи матеріалом, можна піддатися природному хвилювання і завалити відповідальний захід. Тому при підготовці до іспиту більш важливо приділити увагу психологічній підготовці.
Для початку змиріться з думкою про те, що ніхто не в змозі досконало володіти повним обсягом знань з того предмета, який вам треба буде здавати. Повною мірою це відноситься і до тих людей, які будуть приймати державний іспит. Неможливо осягнути неосяжне. На «п`ятірку» пристрій світобудови не знає навіть Господь Бог.
2
Припустимо, що ви, будучи зразковим учнем або ученицею, визубрили матеріал від корки до корки. Але коли настає відповідальний момент іспиту, і вам потрібно відтворити свої знання, хвилювання може зіграти з вами злий жарт. Як бути, якщо досвід, накопичений людством, раптово вивітрився у вас з голови?
3
Не поспішайте впадати у відчай. Ви все знаєте, багато вмієте і в змозі впоратися з будь-якою ситуацією. Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Відпустіть ситуацію, дозвольте свідомості самому знайти відповіді на всі питання. Якщо свідомість раптом з цим не впорається, на допомогу йому прийде ваше могутнє несвідоме.
4
Що б не сталося, ведіть себе впевнено. Всім свої зовнішнім виглядом дайте зрозуміти екзаменатора, що ви володієте предметом і готові відповісти на екзаменаційний питання. Дійте з позиції лідера. Для того щоб продемонструвати упевненість в собі, іноді досить, сідаючи відповідати квиток, переставити стілець на інше місце. Пам`ятайте - ви володієте ситуацією, а не ситуація володіє вами.
5
Пам`ятайте, що екзаменатор не народилася маститим вченим. Колись він сам був студентом і тремтів від хвилювання перед черговим іспитом або заліком. Тому корисно коротко сказати про те, що ви в даний момент відчуваєте.
6
А відчуваєте ви хвилювання. Скажіть про свої почуття. Це аж ніяк не є проявом слабкості, швидше навпаки. Досвідчений викладач чудово вас зрозуміє і поблажливо посміхнеться, постарається по-батьківськи заспокоїти ваше хвилювання. Одним словом, проявить своє розташування. Тільки це вам і потрібно.
7
У разі якщо ви категорично «плаваєте» в змісті екзаменаційного білета, задавайте викладачеві питання. Звучить парадоксально, але це працює. Скажіть, що кілька годин розбиралися напередодні з цим питанням, але так і не змогли до ладу зрозуміти, звідки що береться. Запитайте думку викладача - як би він пояснив вам незрозуміле місце. Ви будете здивовані, але кожна людина тільки і чекає зручного моменту, щоб висловити свою особисту - і єдино правильне - думку з якого-небудь питання. Станьте уважним слухачем. Подякуйте екзаменатора за чітке пояснення, яке нарешті розставив у вашій голові все по своїх місцях.
8
Не забудьте насолодитися отриманої високою оцінкою і чимось порадуйте себе коханого. Успіх слід закріплювати.
Рада 2: Як вчити ГОСи
Складання державних іспитів в університеті або інституті - справа важлива і неминуче. Щоб уникнути стресів, підготовка до госам повинна бути ретельною, серйозною і продуманою.
1
Для ефективної підготовки до складання державних іспитів заздалегідь складіть план занять і чітко йому випливайте. Найкраще час, що залишився до іспиту поділити на 2 періоди. І в кожен період освоюйте весь матеріал, з тією лише різницею, що в перший раз ви переглянете всі питання, а в останній раз - закріпіть. Це дозволить вам максимально знизити навантаження і розподілити її рівномірно на весь передекзаменаційний період.
2
Правильне і розумне розподіл часу в освоєнні необхідного матеріалу вже задасть певний настрій всьому процесу підготовки. Намагайтеся зберігати цей робочий ритм аж до настання дня здачі ГОСов. Таким чином, це дасть можливість уникнути психологічного пресингу в останні дні перед іспитами, а напередодні вам потрібно лише буде повторити найважчі теми і питання.
3
Не намагайтеся зубрити складні розділи. Інформація повинна бути осмисленою, в іншому випадку будь-яке хвилювання може привести до того, що ви не зможете відтворити матеріал, на який витратили багато часу і зусиль. А вивчені і освоєні питання, навіть в стані стресу можна логічно вибудувати і роз`яснити.
4
Робіть 15-20 хвилинні перерви між заняттями. Дане час присвятіть активним вправ, пробіжок або прогулянок. Це допоможе зробити процес навчання більш ефективним. Підтримуйте себе в гарному настрої. Приділяйте для сну достатня кількість часу. А правильне харчування, багате мікроелементами і вітамінами - запорука успішної діяльності вашого мозку.
5
Не захоплюйтеся надмірним вживанням кави, енергетичними напоями, а тим більше різними стимулюючими медичними препаратами. Це не зробить належного ефекту, а навпаки сприятиме збільшенню нервового напруження.
6
Не витрачайте час на написання шпаргалок. Вірте у власні сили і знання.
Статті за темою "Як підготуватися до дер"
Оцініть, будь ласка статтю