Якщо хочете в будь-якій ситуації гідно триматися і рухатися, освойте нехитрі правила красивої ходи. Навчитися граціозною ході - легко, потрібно лише бути уважним до себе і щодня тренуватися. Тоді зовсім скоро ви відчуєте себе більш впевненою і привабливою.

  1. Постійно стежте за поставою, адже пряма спина, розправлені плечі, підтягнутий живіт - умови гарної ходи.
  2. Для того, що виробити звичку прямо триматися, щодня виконуйте просте, але ефективна вправа: покладіть на голову книгу і походіть, намагаючись не впустити книгу. Спробуйте плавно повертати голову з книгою в сторони.
  3. Каблук - дуже важлива складова красивої ходи. Високі підбори роблять жінку набагато сексуальніше. Але весь день дефілювати на височенних шпильках шкідливо для ніг і хребта, тому намагайтеся змінювати взуття протягом дня.
  4. Слідкуйте за положенням колін при ходьбі, обов`язково випрямляйте їх до кінця. Інакше будете безглуздо виглядати на напівзігнутих ногах, навіть якщо на вас шикарні туфлі.
  5. Контролюйте положення корпусу при ходьбі, він не повинен подаватися вперед. Щоб тіло запам`ятав правильне положення, взуйтеся, потім притисніть спиною, головою і плечима до стіни. 
  6. Зверніть увагу на те, щоб ваші руки рухалися теж красиво. Не варто ними розмахувати в такт ходьбі. Щоб руху рук стали витонченими, є маленький секрет: лікті трохи притисніть до стану, нехай рухаються тільки нижні частини рук. І пам`ятайте, що тримати руки в кишенях - ознака поганого тону.
  7. Кроки не повинні бути занадто великими або дуже маленькими, дотримуйтесь "золоту середину". Намагайтеся не карбувати крок, а рухатися плавно. Пам`ятайте, що п`ята і носок повинні знаходитися на одній лінії при кожному кроці.