Догляд за порожниною рота першорядний. В даний час кожна дитина знає, що полоскати рот потрібно після кожного прийому їжі, а чистити зуби - 2 рази на день. Найкращою зубною щіткою є звичайна ручна, а не електрична. Друга, звичайно, більш проста у використанні, але вона не чистить порожнину рота так само ефективно, як ручна. А саме правильне положення щітки і техніка чищення дозволять позбутися від зубного нальоту і залишків їжі. Щітку нудно тримати під кутом в 45 градусів. Зуби чистять спочатку вертикально, а потім горизонтально. Крім того, мова і щоки теж необхідно очищати.
Для більш ефективного очищення потрібно користуватися зубною ниткою, яка проникає в простір між зубами, допомагаючи витягти частинки їжі і різні відкладення. А полоскання порожнини рота спеціальними розчинами корисно не тільки для зубів, але і для ясен.
Для профілактики необхідно проходити огляд у стоматолога кожні півроку. Це допоможе не тільки виявити будь-які захворювання порожнини рота, але і вчасно їх усунути.
Ще один необхідний пункт - правильне харчування. Зубах потрібні мікроелементи і мінерали, щоб вони були міцними і здоровими. У раціоні повинні бути продукти, що містять кальцій, такі як, сир і молоко. Бажано вживати в їжу жирну рибу і морепродукти. Саме правильне харчування дає організму необхідні вітаміни для підтримки здоров`я зубів і ясен.
Стежити за гігієною порожнини рота і харчуванням дуже важливо, але навіть це може не посприяти вашій посмішці стати білосніжною, якщо у вас зовсім інший колір емалі.
Для зміни кольору емалі можна вдатися до відбілювання. Дана процедура не є корисною для зубів, адже при відбілюванні знімається верхній шар емалі, який є захисним, а значить зуби стають більш вразливими. Після процедури не можна вживати чай, кава і фарбувальні продукти.
Ретельний догляд за порожниною рота і правильне харчування з раннього дитинства приведуть до здорових і білосніжним зубах. Або ж візит до стоматолога і процедура відбілювання зроблять ваші зубки такими. У будь-якому випадку, ви будете з радістю демонструвати свою гарну посмішку оточуючим.
