Сьогодні масаж пропонують в будь-якій поліклініці, є послуга в фітнес-центрах і в салонах краси. Вплив всюди на різні ділянки і з різними препаратами, але проводити сеанс може тільки дипломований фахівець з медичною освітою.
види масажу
Видів масажу безліч. Перерахувати все не вдасться, але виділимо деякі. Розділити впливу можна по зонам, які піддаються розминці. Існує масаж спини, обличчя, ніг, рук, антицелюлітний і т. Д.
Розрізняють способи впливу на тіло: розтираючий, постукивающий, вібраційний, сенсорний, точковий і ін.
Можна класифікувати по тому, які кошти використовуються в процесі: з використанням каменів, апаратний, гідромасаж.
Так само є безліч технік: тайський масаж, китайський, цигун, антицелюлітний масаж і багато інших.
Кожен вид масажу необхідний при різних проблемах. Якісь володіють цілющим ефектом, інші надають сил і енергії, треті омолоджують і відновлюють. Від даного засобу можна чекати чудових результатів.
Кому масаж необхідний
У більшості випадків цю процедуру призначає лікар або вона проводиться в косметичних цілях. Але варто вдатися до подібного впливу, якщо існує стресовий стан. Масаж здатний позитивно впливати на оздоровлення, знімає втому, допомагає відновити працездатність. Можна замінити процедурою обідню перерву, і це додасть бадьорості, значно поліпшить настрій.
Масаж корисний при багатьох захворюваннях спини. За допомогою правильного впливу можна вилікувати остеохондроз. Викривлення хребта дуже часто явище сьогодні. Регулярні процедури є хорошим профілактичним і лікувальним засобом.
Масаж може замінити тренування. Якщо фізичні навантаження вас виснажують, замініть їх на масаж. Вплив на м`язи буде аналогічним, але ще покращиться стан шкіри, лімфоток. Але замінити всі навантаження не можна, оптимально їх поєднувати. Це допоможе поліпшити форми і скинути зайву вагу.
При будь-яких болях в суглобах, кістках і м`язах масаж допомагає прибрати затискачі і прибрати всі симптоми. Навіть розтягування і вивихи правильне розминка відновиться дуже швидко і майже безболісно.
Масаж - це ще й засіб боротьби зі змінами шкіри. Антицелюлітний дозволяє позбавиться від «апельсинової кірки», а масаж обличчя сприяє розгладженню зморшок.
Протипоказання до використання масажу
Чарівний засіб допомагає в багатьох ситуаціях, але якщо є будь-які хронічні захворювання, краще запитайте у лікаря, а чи не перешкодить такий вплив.
Заборонено використовувати цю процедуру при запальних процесу, кровотечах, ураженнях шкіри в місці впливу, при наривах, тромбозі, хворобах судин, злоякісних пухлинах, сифілісі, туберкульозі.
Не рекомендується масаж при виникненні підвищеної температури. Так само не варто гойдатися ділянок з опіками.
При проведенні масажу, переконайтеся, що немає алергії на олії, які в процесі використовуються.
