Àäæå çàðàç áàãàòî õòî ç ÷èñëà ï³äðîñòàþ÷îãî ïîêîë³ííÿ õîò³ëè á çàéíÿòèñÿ ñïîðòîì, àëå íå âñ³ ìîæóòü äîçâîëèòè ñîá³ êóïóâàòè ÿê³ñíå ñïîðòèâíå îñíàùåííÿ, âàðò³ñòü ÿêîãî ÷àñîì ñêëàäຠòèñÿ÷³ äîëàð³â ÑØÀ. Âò³ì, ö³ëêîì ã³äíèé ñïîðò³íâåíòàð ìîæíà çðîáèòè ³ ñàìîìó, âîëîä³þ÷è ïðè öüîìó ì³í³ìàëüíèìè íàâè÷êàìè. Éòèìåòüñÿ ïðî òå, ÿê çðîáèòè ãðóøó äëÿ çàíÿòü áîêñîì ñàìîñò³éíî.



Äëÿ öüîãî íåîáõ³äí³ íàñòóïí³ ìàòåð³àëè:


  1. ï³ñîê-

  2. Âåëèêèé ïîëîòíÿíèé àáî ïîë³åòèëåíîâèé ì³øîê-

  3. Âåëèêèé ì³øîê ç ïîë³åòèëåíó âèñîêîãî òèñêó-

  4. Øìàòîê åëàñòè÷íîãî äåðìàòèíó ðîçì³ðîì ïðèáëèçíî 1,5õ1,5 ìåòðà, àáî á³ëüøå-

  5. Àíàëîã³÷íèé éîìó çà ïëîùåþ øìàòîê ïîðîëîíà-

  6. 4 - 5 ìåòð³â ì³öíî¿ ñòðîïè àáî ì³öíî¿ òêàíèííî¿ ñ³òêè-

  7. ʳëüêà ìåòàëåâèõ ê³ëåöü.


ßêùî ÷îãî - àáî ç öüîãî ñïèñêó íåìàº, äîâåäåòüñÿ êóïèòè.

Ïðîöåñ âèãîòîâëåííÿ ãðóø³ íàñòóïíèé:


  1. Âèð³çàºìî ç äåðìàòèíó îäíå êîëî ä³àìåòðîì 30 - 40 ñì. Ïðèáëèçíî òàêîãî ä³àìåòðó áóäå âàøà áîêñåðñüêà ãðóøà.

  2. Íàïîâíþºìî ï³ñêîì (îáîâ`ÿçêîâî ñóõèì) ïîë³åòèëåíîâèé ì³øîê äî ïîòð³áíîãî îáñÿãó.

  3. ϳñëÿ öüîãî ðåòåëüíî çàâ`ÿçóºìî ì³øîê ç ï³ñêîì, îäÿãàºìî íà íüîãî ïîëîòíÿíèé, ³ ð³âíîì³ðíî ðîçïîä³ëèâøè ï³ñîê, òóãî çàâ`ÿçóºìî éîãî òàê, ùî á ôîðìà âæå íå ãóáèëàñÿ.

  4. Ðîáèìî ç ñòðîïè êàðêàñ - äëÿ öüîãî ðîçð³çàºìî ñòðîïó íà ï`ÿòü ÷àñòèí. Äâ³ ÷àñòèíè ïîâèíí³ áóòè â äâà ðàçè á³ëüøå äîâæèíè ìàéáóòíüî¿ ãðóø³, òðè ³íøèõ - ð³âí³ ïî øèðèí³. ϳñëÿ ÷îãî ì³öíèìè íèòêàìè çøèâàºìî êàðêàñ àáî êëè÷åìî íà äîïîìîãó òèõ, õòî â쳺.  ðåçóëüòàò³ ó âàñ ïîâèííî âèéòè íàñòóïíå - âåëèê³ â³äð³çêè çøèò³ ïîñåðåäèí³. Äî ¿õ âåðõí³õ ê³íö³â íàä³éíî ïðèøèâàþòüñÿ ê³ëüöÿ äëÿ ï³äâ³ñó. Á³ëüø äð³áí³ â³äð³çêè îïåð³çóþòü ãðóøó ç áîê³â.

  5. Êîíñòðóêö³þ, ù³ëüíî îáâ`ÿçàòè ïîðîëîíîì, à çâåðõó íàêëàñòè äåðìàòèí, ðîçêðîºí³ òàêèì ÷èíîì, ùîá äíèùå ãðóø³ áóëî áåç øâ³â, ³íàêøå âîíà áóäå íåäîâãîâ³÷íîþ.

  6. Ãðóøà îñòàòî÷íî çøèâàºòüñÿ ì³öíèìè (øîâêîâèìè àáî ñèíòåòè÷íèìè) íèòêàìè ³ â³øàºòüñÿ íà â³äïîâ³äíèé ãàê àáî òóðí³ê.



Îò ³ âñå. ßê áà÷èòå, çðîáèòè ãðóøó äëÿ çàíÿòü áîêñîì â äîìàøí³õ óìîâàõ íå òàê âæå é ñêëàäíî, ãîëîâíå áàæàííÿ ³ òåðï³ííÿ.