Як розвинути голос

За допомогою голосу можна зацікавити або переконати іншу людину в чому-небудь. Добре, коли голос звучить приємно, красиво, мелодійно, сильно і яскраво. Але іноді голос може звучати грубо, різко або дратівливо. Зазвичай голос звучить погано в тому випадку, коли його носій внутрішнє затиснутий, напружений, а його дихання поставлено неправильно. Для того, щоб розвинути голос і зробити голосові зв`язки більш витривалими, рекомендується виконувати прості дихальні вправи. Саме просто вправа виконується в положенні лежачи на спині. Праву руку потрібно покласти на живіт, а ліву - під поперек. Зробіть глибокий вдих (через ніс) і випнути живіт. Після цього затримайте дихання і повільно видихайте, поступово втягуючи живіт. На видиху вимовляєте звук «ш-ш-ш» чи «з-з-з». Також займайтеся повільної ходьбою з контрольованим диханням. Кожен вдих або видих при цьому повинен бути тривалістю рівно в два кроки. Поступово змінюйте час видиху в сторону подовження, не змінюючи при цьому час вдиху. В ідеалі згодом ваш видих може розтягуватися до восьми або десяти кроків. Для того, щоб розвинути голос і зробити його більш глибоким, спробуйте регулярно робити вправу з голосними звуками. Дл цього необхідно встати прямо, ноги поставити на ширину плечей, а руки зімкнути над головою в замок. Глибоко вдихніть через ніс, прогинаючись при цьому злегка назад. Після цього повільно видихніть, нахиляючись вперед. Кожен раз в процесі видиху вимовляєте один з голосних звуків: «а», «е», «о», «і», «у». Тривалість видиху потрібно прагнути довести до 7-8 секунд. Регулярно виконуючи ці вправи, Ви зможете освоїти техніку правильного дихання, і зробите свій голос більш глибоким, менш напруженим, надзвичайно сильним і красивим.