Як підвісити боксерський мішок
Бути здоровим і сильним завжди в моді. Сьогодні багато молодих людей захоплюються боксом. І, між іншим, для того щоб відпрацювати жорсткість ударів і їх силу, зовсім не обов`язково відвідувати спортивні секції: можна влаштувати спортивний зал будинку. Але для цього потрібно правильно підвісити боксерську грушу.
Вам знадобиться
- - боксерський мішок;
- - карабін;
- - ланцюг довжиною від 0,5 до 1 метра;
- - анкерний болт з гачком;
- - перфоратор зі свердлом;
- - захисні окуляри;
- - розведений гіпс.
Інструкція
1
Визначтеся з тим, в якій частині кімнати буде розташований «спортивний зал», враховуючи при цьому, що боксерська груша кріпитися буде до стелі. якщо боксерський мішок прикріпити до стіни, то через близьке розташування до поверхні стіни бити з цього спортивного снаряду буде дуже незручно. Та й до того ж, такий спортивний куточок займе набагато більше місця в кімнаті, ніж якби боксерська груша була прикріплена до стелі.
2
Одягніть захисні окуляри. Потім, озброївшись перфоратором, зробіть в стелі дірку. Перевірте, чи не потрапило свердло в пустотное місце плити. Справа в тому, що в плитах перекриття з метою зменшення їх ваги роблять пустотні місця. Тому якщо свердло потрапило в порожнечу, спробуйте зробити дірку поряд. Якщо раптом вдруге не пощастить, не втрачайте надії, шукайте таке місце в стелі, де плита перекриття була б суцільний.
3
Вставте болт в отвір і добре його закрутіть. Від того, наскільки добре він буде закріплений, залежить стійкість боксерського мішка, а значить, і результативність занять.
4
Підчепити на боксерський мішок карабін. Потім за допомогою карабіна з`єднайте боксерську грушу з ланцюгом, а ланцюг підчепити на закріплений в стелі гачок.
5
Всі зайві отвори, зроблені в стелі, замажте гіпсової сумішшю.
Зверніть увагу
Вибираючи місце для свердління дірки під анкерний болт, переконайтеся в тому, що поруч не проходить проводка! Якщо випадково потрапите в проводку, наслідки можуть бути фатальними: як мінімум, залишитеся без електрики, а що страшніше - здоров`ю буде завдано непоправної шкоди.
Корисна порада
Підійдіть правильно до вибору анкерного болта. Вся навантаження припадає на нього, тому візьміть болт побільше (природно, в розумних межах). Підходящим варіантом може стати анкерний болт довжиною приблизно 120 мм з діаметром 12 мм.
Статті за темою "Як підвісити боксерський мішок"
Оцініть, будь ласка статтю
