Батькам варто насторожитися, якщо хрускіт не проходить протягом тривалого періоду часу або ж локалізується в одному і тому ж місці. Грамотний фахівець повинен призначити серію аналізів і комплексне обстеження організму для виявлення дійсних причин хрускоту.
Що необхідно включити в щоденний раціон
При відсутності патологій буде складено зразкове меню дитини, в якому головне місце займуть страви, багаті кальцієм. Це обумовлено тим, що саме цей елемент сприяє значному зміцненню кісток і суглобів. Серед основних рекомендованих продуктів можуть виявитися молоко, сир, риба. Багато фахівців вважають, що необхідно давати дитині більше рідини протягом дня, так як хрест може бути викликаний недоліком внутрішньосуглобової рідини.
Що стосується підлітків, то у них хрест може бути викликаний перебудовою організму і остаточним формуванням суглобів. Основний пік припадає на вік 14-16 років. У ряді випадків причиною хрускоту є досить серйозні захворювання, наприклад, хвороба Бехтєрєва, артрит, артроз і інші. Якщо дитина не відчуває болю, коли хрумтять пальці рук і колінні суглоби, швидше за все, вона пройде через деякий час.
Коли слід звертатися до лікаря
Якщо дитина при присіданні і згинанні колін відчуває значний дискомфорт, необхідно проконсультуватися у фахівця. Лікар може виписати спеціальні мазі, які полегшують біль. Варто давати дитині більше відпочивати і знизити фізичні навантаження, при цьому рекомендується пройти курс ЛФК. Слід зменшити споживання солі, регулярно додавати в раціон йогурти, желе. Підлітку можна запропонувати холодець.
В даний час мережі аптек пропонують споживачам велику кількість всіляких вітамінних добавок і мінеральних комплексів, які в значній мірі здатні заповнити запаси кальцію і вітаміну D в організмі. Однак не варто купувати подібні препарати, спираючись лише на власну думку, оскільки в подальшому вони можуть спровокувати гіпервітаміноз. Необхідно в обов`язковому порядку проконсультуватися у дільничного лікаря.
