Хвороби суглобів: як полегшити страждання?

Першим тривожним знаком є хрускіт під час руху. До цієї неприємності приєднуються, як правило, біль і скутість. З патологією ліктьового суглоба стикаються люди, чия діяльність пов`язана з постійним навантаженням на м`язи передпліччя і зап`ястя. Тут потрібна фізіотерапія, лікувальна гімнастика, допоможуть теплові процедури.

На здоров`я тазостегнового суглоба може позначитися навіть невелика різниця в довжині ніг. Проблему вирішать ортопедичні устілки, які краще замовити за індивідуальним розміром.

Плечового суглобу шкодить звичка носити важкі сумки в одній руці. А розбити відкладення солей кальцію можна за допомогою ударно-хвильової терапії. Від надмірної ваги сильно страждає колінний суглоб. Кожен зайвий кілограм надає на нього шестикратную навантаження. Слід нормалізувати вагу, відвідати лікаря і пройти процедуру артроскопії.

При проблемах з суглобами потрібно включати в меню жирну рибу, рослинне масло, пити багато води. Дуже корисні свіжі соки з грейпфрута, ананаса і апельсина. Частіше їжте кисломолочні продукти, вони містять кальцій.

На фармацевтичному ринку щорічно випускається безліч препаратів для лікування хвороб суглобів. Наприклад, дуже ефективні глюкозамін-хондроітіновие комплекси. Відмінні результати показують введені в порожнину суглобів рідини. Добре відпрацьовані операції із заміни суглобів.