Від яких продуктів здуває живіт у новонародженого
Маленька дитина, особливо перший, для матері - це завжди низка різних відкриттів. Одні з них приємні, інші не дуже. До частини з них матері готові, до інших - ні. Так, наприклад, незважаючи на те що про кольках знають багато, готові до підвищеного газоутворення у немовляти не все. Але ж коліки - це здебільшого реакція на харчування мами. І щоб позбутися від них або хоча б зменшити потенційну шкоду, потрібно переглянути своє харчування.
1
Перше, що потрібно зробити, - переглянути своє ставлення до продуктам. До кожного з них потрібно ставитися так, ніби ви бачите його вперше в житті. А це означає, що є потрібно маленькими порціями, експериментальним шляхом перевіряючи, чи дасть ваша дитина реакцію чи ні. Стежити за реакцією потрібно близько доби. Причому непереносимість даного продукту необов`язково виразиться в кольках малюка, це може бути запор, пронос або алергічні реакції.
2
Обов`язково потрібно виключити рясні узливання - святкові столи з такими жирними і поживними салатами, як оселедець під шубою, мімоза і т.д. Така їжа легко може призводити до проблем з животом у малюка.
3
Дивіться і на свою реакцію на різні продукти. Наприклад, якщо у вас проявляється здуття, то і у малюка воно, швидше за все, теж буде.
4
Також відразу після пологів доведеться відмовитися від таких продуктів: консерви, цитруси, кисла капуста, виноград, томати, ковбаса, шоколад. Вони мають ефект бродіння, що, природно, призводить до підвищеного газоутворення як в кишечник матері, так і в кишечнику дитини.
5
Для профілактики колік в животі краще включити в свій раціон овочі (особливо тушковані), кисломолочні продукти (кефір, сир, натуральний питний йогурт), яблука (зелені і печені), хліб з висівками або злаками, цільні каші, зварені не так на молоці, відварне м`ясо, яйця (в помірних кількостях), бульйони, сухе печиво.
6
Не варто переживати, що дієта - це тепер ваше постійне харчування. По-перше, з віком кишечник малюка стає більш зрілим і так на їжу вже не реагує. По-друге, з часом ви навчитеся розбиратися, що саме викликає у вашої дитини здуття і коліки і виключіть тільки ці продукти. Наприклад, у малюка практично гарантовано будуть коліки, якщо ви вип`єте квас. Значить, від цього напою на період грудного вигодовування доведеться відмовитися.
7
Також стежте за тим, як кількість порції відбивається на колікообразованіі у дитини. Може, від 2-3 виноградин він нічого навіть і не відчує, а ось від півкілограма відразу ж зайде в плачі.
Зверніть увагу
Перевірте, чи правильно їсть ваш малюк. Можливо, причиною газоутворення стали зовсім не неправильні продукти, а то, що дитина поспішає і заковтує повітря. В цьому випадку коліки йому забезпечені, адже повітря буде шукати вихід. Дайте малюкові після їжі відригнути, поміняйте соску або почніть годувати його грудьми частіше, щоб він не встигав зголодніти і не накидався на груди з жадібністю.
Статті за темою "Від яких продуктів здуває живіт у новонародженого"
Оцініть, будь ласка статтю