Як захистити малюка від літніх хвороб
Але і влітку малюків підстерігають випробування для імунітету. Захистіть дитину від літніх хвороб, дотримуючись кілька простих правил.
- Вибирайте для літнього відпочинку з дітьми країни з помірним кліматом. Італія, Франція, північ Греції, Крим - найбільш сприятливі місця для перебування з малюком. Акліматизація займає від однієї до двох тижнів, тому відправлятися в поїздку слід як мінімум на місяць.
- Обов`язково загартовувати дитину і забезпечте йому тривале перебування на свіжому повітрі, бажано за містом. Оптимальним варіантом може послужити дача або заміський будинок.
- Восени і навесні дітям старше 1 року рекомендується приймати вітамінні комплекси. Обов`язково порадьтеся з педіатром для вибору відповідних препаратів.
- Мінімізуйте шанси зустрічі дитини з хвороботворними мікробами і вірусами. Для цього не підпускайте до малюка хворих родичів, бездомних тварин.
- Ретельно стежте за якістю продуктів харчування. Пам`ятайте, що в спеку термін зберігання більшості продуктів значно скорочується! Скрізь беріть з собою достатню кількість питної води, щоб не допустити зневоднення дитячого організму.
Для зниження чутливості дитини до харчових алергенів, що годує мамі необхідно дотримуватися гіпоалергенної дієти. З раціону слід виключити цитрусові, шоколад, горіхи, морепродукти.
- Рідше бувайте в людних місцях з малюком. Поїздки в задушливому громадському транспорті або стояння в пробках зовсім не підуть на користь дитячому організму. Якщо є можливість, залишіть дитину з бабусею або нянею, поки ви будете зайняті справами.
Пам`ятайте про ці нескладних рекомендацій, і більшості літніх нездужань вдасться уникнути.
Здоров`я вам і вашим малюкам в будь-який час року!
