Що не можна робити під час вагітності
Період вагітності - один з найскладніших в житті жінки, адже її тіло є об`єктом пильної уваги протягом дев`яти місяців. Відповідальність за маленької людини, що росте всередині, призводить до відмови від багатьох звичних справ.
1
Обмежте фізичні навантаження. Перенапруження може негативно позначитися на плоді. Існують види навантажень, які не тільки дозволені, а й корисні вагітним - це плавання, аеробіка для майбутніх мам. А ось підняття важких предметів не рекомендується. Намагайтеся навіть не піднімати руки вгору, особливо на останніх місяцях.
2
Слідкуйте за харчуванням. Для того щоб малюк народився здоровим і міцним, дев`ять місяців не можна вживати в їжу або потрібно жорстко обмежити смажене, консервоване, копчене і надмірно солоне. Відмова від алкоголю обов`язковий, бажано не їсти продуктів-алергенів.
3
Не приймайте лікарські препарати без дозволу лікаря. Перед тим як почати курс будь-яких ліків, нехай навіть вітамінів, проконсультуйтеся зі своїм акушером-гінекологом. Багато препаратів можуть погіршити розвиток плода і нанести йому непоправної шкоди.
4
Ретельно вибирайте одяг і взуття. Не можна носити взуття на високих підборах, так само як і на зовсім плоскій підошві. Відмовтеся від сильно обтягує одягу, яка здавлює живіт. Ця рекомендація стосується і до нижньої білизни.
5
Відмовтеся від деяких косметичних послуг. Фарбування волосся, нарощування нігтів і часта їх фарбування відноситься до розряду небажаних процедур.
6
Домашня робота, пов`язана з нахилами, підняттям на табурет або драбину, використанням хімічних засобів вагітним заборонена. Використовуйте декретну відпустку для відпочинку і розслаблення, а не як привід затіяти ремонт або влаштувати генеральне прибирання.
Зверніть увагу
Існує багато забобонів, пов`язаних з періодом вагітності. Постарайтеся не ставитися до них як до заклику до дії, адже це не поради лікарів або інших фахівців, а всього лише народні домисли.
Корисна порада
Майбутнім мамам не можна нервувати, але відгороджувати себе з цієї причини від зовнішнього світу теж не варто. Дотримуйтесь золоту середину, і ваш малюк народиться здоровим.
пов`язана стаття
Що не можна при вагітності
Статті за темою "Що не можна робити під час вагітності"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу