Як вводити прикорм
Вступ прикорму - Важливий етап у житті дитини. Головне, правильно визначити, коли, як і з чого його починати. Всі ці питання досить індивідуальні і залежать від того, чим вже харчується дитина (грудне молоко або молочна суміш), який у нього стілець (частий, рідкий, твердий, рідкий), що вже вміє дитина і чи є у нього харчової інтерес.
Вам знадобиться
- - дитячий посуд;
- - стільчик для годування.
Інструкція
1
Визначте готовність дитини до прикорму. В першу чергу важливо, щоб у нього пройшов виштовхує рефлекс мови і з`явився харчової інтерес. Ці фактори дозволять полегшити процес введення прикорму. Годування відбуватиметься за взаємної згоди батьків і дитини. В іншому випадку у нього можуть виникнути неприємні асоціації з ложкою і їжею, і піде відмова від їжі. Також важливе уміння сидіти і затискати що-небудь в руці і направляти це собі в рот. Зазвичай рекомендують починати прикорм в 5-6 місяців.
2
Виберіть продукти, з яких починати прикорм. Якщо дитина добре набирає вагу і у нього немає проблем зі стільцем, то рекомендують починати з овочевих пюре. Це кабачок, цвітна капуста, брокколі. Ці овочі збагачені вітамінами і легко засвоюються ще нерозвиненою харчової системою грудничка.
3
Розпишіть схему введення овочів і їх черговість. Всі відразу вводити не варто. На кожен продукт виділяйте по 1-2 тижні. Наприклад, почніть з однієї ложки цвітної капусти, і кожен день подвоюйте дозу, поки не доведете її до 100-120 грам в день. Потім вводите наступний овоч - брокколі або кабачок. Потім можна давати моркву, картоплю, зелений горошок, стручкову квасолю.
4
Вводите кожен новий продукт вранці. Це дозволить своєчасно визначити алергічну реакцію і вжити відповідних заходів. Введені продукти можна давати або в обід, або доповнювати ними сніданок, доводячи порцію до покладеного обсягу. Ввівши три і більше овоча, можете готувати овочеві асорті і супи. Згодом в овочі можна додавати пару крапель оливкової олії.
5
Розпочніть введення безмолочних каш. Як правило, каші вводяться через місяць після початку введення овочів, але пам`ятайте, що дані терміни умовні і слід орієнтувати виключно на свою дитину. Схема введення така ж: починайте з однієї ложки і доводите до повної порції. Каші давайте вранці, а овочі перемістіть на обід. Згодом в каші додайте трохи вершкового масла. Молочні каші краще вводити після 9-10 місяців.
6
Після початку введення каш постарайтеся давати дитині побільше пити для профілактики запорів. Також з цією метою можна готувати компот із чорносливу: 3-4 чорносливу залийте гарячою водою і дайте настоятися, після чого пропонуйте дитині.
7
Давайте дитині фруктові пюре після введення каш. Вони можуть йти як десерт після сніданку, обіду або як полуденок. Фрукти вводите також поступово, стежачи, щоб не було алергічних проявів. Їх можна змішувати згодом з кашами, якщо дитина погано їсть «порожню» кашу.
8
Запропонуйте дитині м`ясо в 7-8 місяців. Раніше експериментувати не варто, так як даний продукт важкий для шлунково-кишкового тракту і може викликати алергії. Вводиться нежирна яловичина, індичка або кролик. Курка - сильний алерген, тому її поки варто відкласти. Добова норма м`яса для дітей до року становить не більше 50 грамів. Давати м`ясні пюре можна разом з овочами.
9
Почніть давати дитині яєчний жовток і кисломолочні продукти з 8 місяців. У день можна пропонувати по половині відвареного курячого яєчного жовтка або один перепелячий яєчний жовток разом з кашами. Кісломолочку починати варто з сиру, доводячи об`єм до 50 грамів в день.
10
Не забувайте, що головною метою прикорму є знайомство дитини з їжею, тобто основною їжею залишається молочна суміш або грудне молоко. Тільки після того, як дитина спробувала і добре їсть все основні продукти, можна поступово переводити харчування на них, зменшуючи обсяг грудного молока або суміші.
Рада 2: Як вводити прикорм дитині в 4 місяці
Кращою їжею для малюка є грудне молоко, але посетпенно воно перестає задовольняти всі потреби зростаючого організму і настає час прикорму. У тому випадку, коли дитину годують сумішшю, знайомство з новими продуктами настає набагато раніше, дитячий прикорм вводиться в 3-4 місяці.
1
У цьому віці дитина стає більш енергійним і дитяча суміш не вже в повній мірі задовольняє потреби зростаючого організму. Перед тим, як ввести прикорм в 4 місяці, необхідно проконсультуватися з педіатром. Він найкраще може підказати, з чого саме слід почати в конкретному випадку.
2
В якості першого прикорму можна використовувати каші, овочі або фрукти. Каші рекомендовані дітям, погано набирає вагу. Овочі підходять для малюків, які мають проблеми з травленням. Фрукти універсальні і гарні в будь-якому випадку, але після них досить важко переконати дитину їсти овочі.
3
Вирішивши, з чого саме починати прикорм дитини в 4 місяці, приготуйте невелику порцію нового блюда безпосередньо перед його вживанням. Першими використовують гіпоалергенні овочі і каші. Це кабачки, цвітна капуста, брокколі. З круп беруть ті, що не містять глютену: рис, гречку, кукурудзу.
4
Найкраще давати новий продукт в ранковий час. В цьому випадку можна поспостерігати реакцію організму на прикорм. У перший раз запропонуйте малюкові не більше чайної ложки пюре або каші.
5
Якщо дитина відмовляється їсти, не наполягайте. Новий смак може бентежити малюка. Відкладіть введення даного прикорму на деякий час, цілком можливо, що через кілька тижнів дитина буде дегустувати блюдо з великим задоволенням.
6
У тому випадку, коли протягом дня стілець у дитини нормальний і відсутні алергічні висипання на шкірі, на наступний ранок порція збільшується. До нормального обсягу новий продукт доводиться протягом тижня.
7
Після цього необхідно витримати паузу і вводити наступний прикорм не раніше, ніж через 5-7 днів. Це дозволить травній системі малюка адаптуватися до нових продуктів.
Корисна порада
Не рекомендується введення прикорму в той час, коли малюкові робляться щеплення або ж коли він нездоровий. У цій ситуації ризик алергічних проявів набагато вище.
Зверніть увагу
Якщо стілець частий і рідкісний або дитина маловагі, то краще починати прикорм з каш. Після їх введення можна вже приступати до овочів і іншим продуктам.
Статті за темою "Як вводити прикорм"
Оцініть, будь ласка статтю