Як прибрати запаморочення

При виникненні запаморочення лягайте на ліжко і розслабтеся. Лежати необхідно так, щоб плечі і голова перебували на одному рівні. Після цього випийте кухоль солодкого і гарячого чаю.

Для того, щоб прибрати запаморочення, дотримуйтеся необхідного харчування. Вам потрібно ввести в раціон продукти, багаті фосфором. Це риба, жовтки яєць, мигдаль, волоські горіхи, горох, редис і огірки. Обмежте споживання солі. Додавайте в раціон свіжі ягоди, такі як журавлина, брусниця, чорниця, чорна смородина. Утримайтеся від майонезу, кетчупу, чіпсів, ковбасних виробів, консервів. А також небажані для вас алкоголь і каву.

Позбутися від запаморочень вам допоможуть ефірні масла. Ви можете нанести кілька крапель на чисту носову хустку або серветку і вдихати запах, навіть перебуваючи в транспорті або на вулиці.

Зробіть масаж голови. Для цього 2 краплі олії розведіть в столовій ложці олії рослинного. Рослинна олія можете взяти будь-який. Ефірне - лаванду, м`яту, розмарин або лимон. Цю суміш і втирайте в голову і шию.

Використовуйте цибулину при запамороченні, нарізавши її на кружечки і з силою вдихаючи запах до тих пір, поки у вас не з`являться сльози.

Столову ложку квіток липи або м`яти заваріть кухлем окропу і настоюйте протягом 20-30 хвилин. Після цього процідіть і випийте настій після прийому їжі. Бажано приймати 2 рази протягом дня.

Подрібнений корінь оману в кількості однієї чайної ложки залийте кухлем окропу і настоюйте 10 хвилин. Відфільтруйте і пийте по чверті склянки 4 рази на день. Бажано пити за півгодини до того, як ви будете приймати їжу.

Візьміть в рівних кількостях траву шавлії, м`яту і корінь тирличу. Столову ложку збору залийте кухлем окропу і додайте дрібку меленої кориці. Наполягайте протягом 1-2 годин, укутавши теплим рушником. Застосовуйте вранці, випиваючи все відразу. Показано при запамороченнях, пов`язаних з високим тиском і розумовою перенапруженням.