Вагітність і кава
На перших місяцях вагітності багато жінок страждають від токсикозу, який вони намагаються побороти вживання міцної кави. Такі дії вельми нерозумні, так як велика кількість цього напою може, навпаки, спровокувати нудоту і блювоту.
Хоч і вважається, що кофеїн сприяє повішення артеріального тиску у людей, схильних до гіпотонії, але в період вагітності часте вживання кави завдасть, швидше, шкоди, ніж користі. У майбутніх матусь є ризик появи побічних ефектів. У вагітної жінки може розвинутися анемія, а це погано відбитися і на дитину.
Якщо в період виношування дитини мама буде вживати каву низької якості, наприклад, розчинний, в якому цілком можуть міститися пестициди або токсичні добавки, то ризик формування у плода різних вад і порушень розвитку в рази зростає.
За спостереженнями фахівців, у жінок, що зловживають кави в період вагітності, небезпека розвитку у дитини всіляких аномалій кісток і цукрового діабету у багато разів вище, ніж у інших матусь.
Скільки кави може випивати вагітна за день?
Відповісти однозначно на настільки хвилююче питання вельми складно. Справа в тому, що навіть лікарі мають різні думки на вживання цього напою. Одні фахівці впевнені, що від кави, що бадьорить на період вагітності потрібно відмовитися. Інші ж лікарі рекомендують вживати каву, але не більше 100 грамів на добу, причому напій повинен бути неміцним, а розлучений вершками або молоком. У будь-якому випадку, якщо майбутня матуся п`є каву, то робити це краще в першій половині дня. Крім цього важливо уважно стежити за артеріальним тиском і пульсом, підвищення цих показників - сигнал для повної відмови від напою.
Чим замінити каву?
Буває і таке, що жінці дуже складно повністю відмовитися від улюбленого напою, а тим тимчасовий лікуючий лікар наполягає на цьому. В такому випадку можна спробувати замінити каву чимось кориснішим, але не менш смачним. Відразу варто сказати, що кава без кофеїну не є альтернативною заміною. У ньому теж міститься кофеїн, хоч і в меншій кількості.
Непоганий заміною кави на дев`ять місяців вагітності може стати напій з цикорію, соки з овочів і фруктів, компоти, морси, та й просто вода. А ось вживання зеленого чаю в період виношування малюка досить спірне. Справа в тому, що в цьому напої, як і в каві, міститься кофеїн. Тому користі від зеленого чаю для майбутньої мами зовсім мало і фахівці рекомендують пити його неміцним і не дуже багато.
