Що значить «нормальний апетит»
Здорова людина за нормальних умов фізичному навантаженні відчуває почуття голоду як мінімум тричі за день. При цьому у нього є харчові переваги, але немає відрази до певних видів їжі. А порції, що дають відчуття насичення, важать не менше 300 грамів. Якщо хоча б один з цих пунктів порушений - вважається, що у людини знижений апетит.
Чому пропав апетит
Найтривіальнішими причинами відсутності апетиту є наступні.
Спекотна погода. При підвищеній температурі повітря часто відсутній апетит. Причини прості: при засвоєнні їжі виділяється тепло, і організм таким чином намагається захиститися від перегріву.
Недостатнє споживання рідини. Для перетравлення їжі та виведення відходів (продуктів розпаду поживних речовин) потрібно багато рідини. Якщо рідини надходить мало, організм може не впоратися з навантаженням, і виникне інтоксикація. Тому організму простіше відмовитися від їжі, ніж справлятися з такими наслідками.
Низька фізична навантаження. При низькій фізичної активності людина витрачає мало енергії і не потребує додаткових калорій. Тому поганий апетит в такому випадку - абсолютна норма.
Недолік свіжого повітря. Якщо цілими днями сидіти за гратами і дихати домашніми випарами - неминуче виникне гіпоксія (або недолік кисню). Це патологічний стан порушує нормальний перебіг всіх процесів в організмі, і процес травлення не виняток. Наслідком є знижений або зовсім відсутній апетит.
Прийом деяких лікарських препаратів. Перед тим як почати прийом будь-якого лікарського засобу, навіть виписаного лікарем, обов`язково варто прочитати список можливих побічних ефектів. Зниження апетиту - найбільш частий побічний ефект.
Початковий етап вагітності. Зазвичай з 6 тижні вагітності починають проявлятися різноманітні розлади апетиту, в тому числі і повна його відсутність. Це нормально, якщо не супроводжується виснажливими рвотами.
Коли все очевидні причини виключені
Якщо після аналізування всіх нюансів свого способу життя причини поганого апетиту так і не знайдені - пора відвідати лікаря. Швидше за все, знижений апетит є наслідком фізичних або психоемоційних розладів: стрес, депрессія- захворювання ЖКТ- паразітози- інфекції-хвороби нирок-загальні захворювання неінфекційного характеру. Діагностувати і лікувати ці стану повинен лікар.
