Безпечне зниження апетиту за допомогою трав
На відміну від дорогих фармацевтичних препаратів для схуднення, трави допомагають безпечно знизити апетит і споживати на 30% менше кілокалорій. Поступове і плавне схуднення на 2-3 кг за місяць - гарантія того, що ваше здоров`я залишиться міцним, а шкіра не валиться, як це нерідко трапляється при швидкому зниженні ваги.
Водорості спіруліна, корінь алтея і дягель лікарський - трави, що сприяють зниженню апетиту. При їх застосуванні стінки шлунка обволікаються захисною плівкою, яка запобігає подразнення слизової оболонки. Крім того, збільшуючись в обсязі в кілька разів, насичення настає значно швидше. В результаті відчуття голоду притупляється, ви з`їдаєте набагато менше їжі протягом всього дня. Через 3 місяці ваша вага знизиться.
Сушена ламінарія, або морська капуста - рослина, яке застосовується в усьому світі для нормалізації обміну речовин і зниження апетиту. Порошок має характерний запах і солонуватий смак. Якщо ви щодня будете приймати тричі по чайній ложці порошку і запивати склянкою води за 30 хвилин до їжі, апетит помітно знизиться.
Кукурудзяні рильця і стовпчики також вважаються ефективним засобом для зниження апетиту. Для застосування лікарського рослини запарьте 3 ст.л. подрібненої сировини 200 мл окропу, настоюйте в термосі 3 години. Приймайте проціджений розчин по третину склянки за 30 хвилин до їди.
Відвар петрушки є природним діуретиком. Але далеко не всі знають, що за допомогою такого простого засобу можна надовго притупити почуття голоду. Для приготування відвару заваріть дві ст. л. сухої подрібненої сировини склянкою окропу. Приймайте проціджений відвар по третину склянки за 40 хвилин до їди тричі на день.
Насіння льону здатне збільшуватися в шлунку в 5-6 разів. Розмелене в кавомолці сировину приймайте по 2 ч.л. за 40 хвилин до їди. Запивайте порошок склянкою теплої води.
Настій полину не менш ефективно знижує апетит. Для його приготування заваріть 1 ч.л. подрібненого полину склянкою окропу, настоюйте протягом 40 хвилин. Приймайте проціджений відвар по третину склянки за 15 хвилин до їди.
Які трави сприяють зниженню ваги
Поряд з травами, що допомагають знизити апетит, можна приймати жовчогінний збір з барбарису, кульбаби, безсмертника, а також проносний збір з рівних частин кмину, анісу, кори крушини, листя сени, кропу, ромашки та деревію.
Не слід забувати про те, що прийом трав для зниження апетиту і схуднення повинен поєднуватися з фізичними навантаженнями, правильним харчуванням і розвантажувальними днями. Тоді боротьба із зайвою вагою дасть відчутні результати.
