особливості астеніка
Астеники виглядають витонченими і крихкими. Як правило, вони худі і високі, внаслідок високого обміну речовин з працею набирають вагу і мають низький вміст жиру. М`язи у астеніків слабко виражені, а контури тіла незграбні. Переважає легка сутулість, обличчя видовжене і вузьке. Зовні вони справляють враження слабких людей, не тільки за характером, але також і за медичними показниками. Шкіра у даного психотипу людей суха, тонка і бліда. Тиск - низька або нормальне. Погано переносять астеники кліматичні зміни, ноги і руки часто бувають холодними. Люди такого типу люблять солодке і кисле, мають схильність до гарячих напоїв і алкоголю.
характер
Астеники досить ранимі і вразливі, вони можуть запросто втратити свідомість при вигляді крові або тваринного, який потрапив під колеса автомобіля. Довго переживають, якщо хто-небудь сказав їм грубе слово. Такі люди не готові до розбору тій чи іншій ситуації, вони не бажають копатися в собі і шукати причини, чому він повинен вчинити так, а не інакше. Вони не люблять підвищеної уваги до власної персони, живуть приховано. Астеники просто обожнюють тварин, нерідко обзаводяться великою кількістю собак або кішок. У разі загрози або біди, вони не знають, як вчинити, стають немов аморфними, нічого не можуть зробити. Часто астеники стають замкнутими, відрізняються високою вразливістю.
Такі люди вимогливі до себе і оточуючих, тому їм часто складно спілкуватися з представниками протилежної психотипу. Але астеники здатні на постійні і глибокі почуття до близьких і рідних, друзів. Чутлива нервова система сприяє досить швидкої стомлюваності, яка проявляється у вигляді запальності і дратівливості, підозріливості та тривожності. Такий стан в цілому називається астенічним.
Астеники схильні до стресів, вони менш витривалі інших психотипів, тому слід дотримуватися певного способу життя, щоб не перевантажувати нервову систему, максимально ефективно відпочивати і працювати, в зручному темпі і режимі. Астенікам протипоказані надмірні фізичні навантаження, насичена соціальна життя. Рекомендується повноцінний відпочинок, сон, прогулянки на свіжому повітрі для відновлення витраченої психічної енергії.
До даного психотипу відносяться творчі люди, які схильні до копіткій розумової праці і дослідженням, вони націлені на процес, а не на результат. Астеников цінують за моральні принципи, доброту, високу сумлінність, відповідальність.
