прохолодний прийом
Влітку деякі стикаються з акрогідроз - підвищену пітливість долонь і стоп. У цьому випадку допоможуть спеціальні дезодоруючі креми, можна використовувати і звичайний тальк. Добре працюють активні комплекси з підвищеним вмістом солей алюмінію - від 15 до 35%. З домашніх засобів ножні ванни з відваром кори дуба або з додаванням нашатирного спирту (1 ч. Л. Спирту на 1 л води).
На замітку. Існує так зване емоційне потовиділення. Ділова зустріч, виступ на публіці, навіть побачення можуть викликати стрес, який активує апокринні залози. Це провокує виділення великої кількості поту і поява неприємного запаху в пахвових западинах. моментально можуть "взмокнуть" і руки - іноді це пов`язано з неврозом, так що позбавлення від пітливості доводиться шукати в кабінеті психолога.
Все й одразу
Буває так, що потіють не тільки пахвові западини, долоні або стопи, але також голова, спина і особа. Підвищеним потовиділенням (гіпергідрозом) супроводжуються деякі проблеми зі здоров`ям. Наприклад, це може бути симптомом вегетосудинної дистонії, діабету або дисфункції щитовидної залози. Про всяк випадок проконсультуйтеся з терапевтом або ендокринологом. Виключивши ризик захворювання, необхідно лише дотримуватися звичайними правилами гігієни: по можливості частіше приймайте душ, умивайте обличчя теплою (НЕ прохолодною) водою, носіть одяг з натуральних тканин.
На замітку. Позбутися від зайвої вологи, а заодно і від жирного блиску на обличчі допоможуть спеціальні матуючі серветки. Найчастіше їх роблять з тонкої рисового паперу або абсорбуючій плівки і просочують спеціальним складом, який має антибактеріальну та освіжаючу дію.
Основний склад
Найпопулярніші засоби від поту - дезодоранти і антиперспіранти. Дезодорант блокує неприємний запах поту, але не запобігає потовиділення. Час дії, як правило, невелика - до 5 годин, можна використовувати щодня. Досить часто після нанесення спиртовмісних дезодоруючих складів відчувається пощипування. Дійсно, спирт має дезінфікуючу дію, але, на жаль, може викликати почервоніння, подразнення та сухість шкіри. Антиперспіранти, навпаки, зменшують потовиділення. Наносити їх рекомендується не вранці, як вважають багато хто, а ввечері після душу, на суху шкіру. Перед самим виходом на вулицю це робити безглуздо, активні речовини просто не встигнуть подіяти.
На замітку. Шкода антиперспірантів на основі солей алюмінію і цинку сильно перебільшений. На даний момент клінічних даних про те, що ці речовини можуть провокувати, наприклад, рак грудей, немає. А от кошти з триклозаном (це потужний антибактеріальний агент) цілком можуть привести до збоїв в гормональній системі.
В апарата
З апаратних процедур для зниження потовиділення найбільш ефективний ионофорез - вплив на шкіру слабким електричним струмом, нешкідливим для здоров`я, допомагає регулювати роботу потових залоз. Після курсу з 10 процедур (це займає 10-12 днів) потовиділення стає менш інтенсивним, але, на жаль, ефект зберігається недовго - максимум 4-6 тижнів. Тому рекомендуються наступні підтримують процедури вже через 2-4 тижні після основного курсу.
На замітку. Вчені з Карлова університету в Празі з`ясували, що запах жіночого поту під час овуляції стає для чоловіків найбільш привабливим. Саме в цей період шанси завагітніти у жінки особливо великі.
Натуральне господарство
Існує безліч органік-дезодорантів. Найчастіше в них входять ефірні масла лаванди, м`яти, лайма, троянди, неролі. Вони природним чином зменшують потовиділення. Масло чайного дерева пригнічує розмноження бактерій і появі неприємного запаху, масло жожоба і кокосова олія легко вбираються і зменшують потовиділення, а крохмальна борошно аррорут абсорбує вологу, не закупорюючи пори. Добре вбирає піт і мінеральна каолінова пудра - вважається, що вона в 5 разів ефективніше тальку. Багато хто використовує натуральний квасцовий камінь алуніт (дезодорант у вигляді прозорого кристала) - він має в`язку і антибактеріальну дію. Не можна сказати, що натуральні дезодоранти підійдуть усім без винятку - ефірні масла, що входять до їх складу, цілком можуть викликати алергічну реакцію.
На замітку. Якщо спекотна погода стоїть тижнями, а ви раптом помітили, що потовиділення стало менш інтенсивним - це свідчить про сильному зневодненні.
Я уколів не боюся
Ботокс використовується не тільки для корекції мімічних зморшок. Досить часто ін`єкції ботулотоксину типу А призначають для боротьби з гіпергідрозом. Препарат вводять точково під шкіру пахвових западин за допомогою тонких голок. Це блокує проведення нервових імпульсів і роботу потових залоз, що значно зменшує потовиділення. Дії вистачає в середньому на півроку, потім процедуру повторюють.
На замітку. Протягом двох тижнів до і після процедури не приймайте антібіотікі- седативні засоби, не варто також відвідувати баню, сауну, так як це знижує ефект від ін`єкцій.
Внутрішній світ
Те, як ви потієте, багато в чому залежить від вашого меню. Наприклад, надмірне вживання алкоголю, фастфуда, кава, м`яса може зробити запах поту різкішим і неприємним, а гостра і пряна їжа - підсилити потовиділення. Скорегувавши систему харчування, можна вплинути і на запах поту. Влітку має сенс скоротити споживання м`яса (до 2-3 разів на тиждень, якщо ви звикли їсти його щодня), вечеряти овочами, а протягом дня пити чисту воду. Вегетаріанці і сироїди стверджують, що, відмовившись від м`яса, вони можуть кілька днів поспіль носити одну і ту ж футболку - і вона залишається "свіжої".
На замітку. Регуляції потовиділення допоможе трав`яний чай з шавлії. Він багатий на магній, заспокійливим нервову систему, а спокійні люди пітніють менше.
