Вибір ортопедичної подушки
Уві сні людина проводить майже 1/3 частина всього життя. Саме тому потрібно звернути увагу на те, щоб під час сну він відчував себе комфортно. Просту подушку підібрати під себе досить складно, тому я пропоную вам зупинитися на ортопедичної. Поговоримо про те, як правильно її вибрати.
1
Перш за все ви повинні визначитися з тим, з якого матеріалу ви хочете купити ортопедичну подушку. Її виготовляють не тільки з натурального латексу і полістиролу, а й також з поліуретанової піни та гречаного лушпиння. Особливу увагу хочеться приділити подушці, яка має ефект пам`яті. Вона здатна досить швидко придбати потрібну форму голови, яка підходить саме вам, а все тому, що реагує на тепло і тиск. Іншими словами, в цьому плані виробники досить досягли успіху.
2
Також на вибір даного вироби впливає положення тіла, в якому ви спите. Якщо більшу частину сну ви проводите на спині - вибирайте жорстку подушку. Лежень найкраще підійде подушка, що має середню жорсткість, а сама м`яка рекомендується тим, хто любить спати на животі. До речі, навіть є варіант ортопедичної подушки, яка підходить людям, перевертається уві сні. Вона приймають будь-яку позу і положення.
3
При виборі ортопедичної подушки зверніть увагу на її ширину і висоту. Перший параметр повинен відповідати ширині ваших плечей. На другий параметр теж впливає розмір плечей, тобто чим вони ширші, тим вище ви повинні вибирати подушку.
4
Як не дивно, але вибираючи ортопедичну подушку, ви повинні звернути увагу на матрац, на якому спите. Від його жорсткості залежить висота виріб.
5
Валик, присутній на ортопедичної подушці, теж вибирайте під себе. Його найоптимальніша висота для людей, що спали на спині, дорівнює 8-11 сантиметрам. Тим, хто має зріст менше 165 сантиметрів і любить спати на боці, рекомендується вибирати таку подушку, висота валика у якій становить 11-12 сантиметрів. Високій людині рекомендується валик висотою 13-14 сантиметрів. Дотримуючись цих простих вказівок, ви зможете підібрати підходящу саме для вас ортопедичну подушку.
Статті за темою "Вибір ортопедичної подушки"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу