Як уповільнити ріст тіла
Багатьох молодих людей лякає їх надмірно високий зріст. Перемахнувши в 13-14 років за 190 см, високі хлопці починають лякатися того, що буде з ними далі, адже рости належить ще кілька років. Піти проти гормону зріста й перестати рости - завдання практично нездійсненне, але все-таки можна спробувати впоратися з цим завданням.
![Як уповільнити ріст тіла](https://img.ladyfactsx.ru/fb/kak-zamedlit-rost-tela_1.jpg)
1
Перше, що потрібно зробити, це звернутися за консультацією до ендокринолога. Можливо, що стрімкий зріст - наслідок неправильної роботи організму. Після консультації лікар призначить відповідне лікування. іноді швидкий зріст тіла походить від нестачі тестостерону, однак приймати його без рекомендації фахівця не слід, адже необхідно точно визначити індивідуальну дозу. Порушення роботи гіпофіза також впливає на зріст людини. Саме в гіпофізі (нижньому придатку мозку) виділяється гормон зріста. карликовий зріст або гігантизм - наслідок нестачі або надлишку гормону зріста. Як лікування використовують гормональні препарати або хірургічне втручання, все залежить від ступеня тяжкості захворювання. Операція потрібна в тому випадку, якщо на гіпофізі виявлена пухлина.
2
високий зріст - це не обов`язково захворювання. Велика частина швидко зростаючих юнаків залишаються при цьому абсолютно здоровими, пзрістпро їх гормон зріста виділяється інтенсивніше, ніж у однолітків. У цьому випадку, вірним способом припинити зріст тіла є фізичні навантаження. Підняття штанги сприяє тому, що гормон зріста починає працювати на збільшення м`язової маси. Багато хто не надто високі люди бояться починати гойдатися саме з цієї причини: можна втратити кілька дорогоцінних сантиметрів зріста. Щоб не перевантажувати організм фахівці рекомендують робити більше підходів при не дуже великій вазі штанги. А ось займатися в таких випадках легкою атлетикою не рекомендується.
3
Багато хто вважає, що, відмовившись від їжі, що містить кальцій, можна призупинити зріст тіла. Це не вірно. Гормон продовжить виділятися в будь-якому випадку, а от кістки при цьому можуть постраждати. Кальцій слід вживати невеликими дозами, але регулярно. Найкраще їсти сир або йогурт вранці.
Статті за темою "Як уповільнити ріст тіла"
Оцініть, будь ласка статтю