Якщо ви віддаєте перевагу класичному ходу, то лижі повинні бути довшими вашого зростання на 20-30 см. Можна визначити довжину лиж ще одним способом: необхідно витягнути руку вгору і від отриманого зростання відняти 10 см. лижі для ковзанярського стилю трохи коротше, ніж для класичного. До зростання спортсмена додається 15-20 см. Для початківців лижників спорядження може бути ще коротше.

При виборі лиж для дитини врахуйте, що великий запас в довжину створить незручність при катанні. Також враховуйте не лише зростання вашого чада, а й вік і вагу. Для молодших школярів довжина лиж повинна бути не вище ліктя, для старших школярів діють ті ж правила, що і для дорослих. Зверніть увагу і вагу дитини. Дітворі масою до 20 кг лижі повинні бути близько 70-80 см, від 20 до 30 кг - 90 см, 30-40 кг - 100 см. Якщо дитина тільки починає кататися, то довгі лижі будуть великою перешкодою.

В даний час стало дуже популярним захоплення гірськими лижами. Вони представлені величезною різноманітністю моделей. Залежно від виду пересування вони діляться на кілька категорій.

Рейслінговие лижі для професійних гонщиків, призначені для спуску по крутих спортивним трасах, а також гірські лижі для спортивного слалому повинні бути в довжину на 10-15 см нижче зростання спортсмена. При цьому лижі для слалому повинні бути забезпечені невеликим богів вирізом (7-15 мм в радіусі).

лижі для скі-кросу, або трас протяжністю 1200-1500 м з об`їздом різних фігур і значними перепадами в висотах, повинні мати боковий виріз радіусом 17-21 мм. При цьому довжина лиж, як правило, дорівнює зростанню гонщика або може бути коротше на 10 см.

Карвінгові лижі, призначені для спуску по підготовлених схилах, повинні бути шириною в найвужчому місці 65-68 мм. Їх довжина повинна бути на 15-20 см нижче зростання лижника.

Визначте конкретні умови, в яких ви припускаєте кататися. Що стосується гірських лиж, то при підборі ростовок слід зупинитися на кількох варіантах. Вибір довжини лиж буде визначатися не тільки вагою спортсмена, але і рівнем володіння технікою, конкретною моделлю лиж, їх жорсткістю, а також особливостями схилу.

Для спрощеного розрахунку ростовки лиж, використовуваних при катанні на гірськолижній трасі, використовуйте пріблізтельние розрахунки. Так, для більшості спортсменів-чоловіків при вазі від 60 до 100 кг і зростанні 165-190 см підійдуть лижі довжиною 165 см (вони гарні при короткому повороті) або 170-175 см (така довжина зручна для середньої або великої дуги). Для жінок при вазі 45-75 кг і зростанні 150-180 см основні ростовки будуть коливатися в межах 155-165 см.

Вибирайте лижі коротше стандарту на 5-10 см, якщо ви плануєте кататися на добре підготовлених схилах або на схилах пологих і коротких. Також зменшіть довжину лиж, якщо ваш зріст менше, ніж зазначено в основний ростовці. Якщо ви новачок і вважаєте за краще неквапливе і обережне катання, довгі лижі також ні до чого.

Якщо ваш зріст вище 190 см, подовжити ростовку на 10 см. Також це потрібно при катанні по схилах великої протяжності або відрізняється високою крутизною. Якщо покриття схилу має особливості, наприклад, коли доводиться кататися в глибокому снігу, лижі вибирайте ще більше по довжині.

Для більш точного визначення оптимальної довжини лиж в залежності від ваги використовуйте наведену тут таблицю.

При виборі бігових лиж насамперед враховуйте свій ріст. Для пересування класичним ходом вибирайте лижі, довжина яких дорівнює відстані від підлоги до середини долоні витягнутої вгору руки. Для вільного ( «конькового») ходу лижі повинні бути істотно коротше. Конкретна довжина лиж для пересування «коником» буде залежати також від особливостей вашої техніки і досвіду. Найкраще підібрати розмір для бігових лиж дослідним шляхом.