Як крутити м`яч
Коли дивишся чергову гру з серії національної асоціації баскетболу, то завжди пильно спостерігаєш за спортсменами, які вміло крутять м`яч на пальці. Це видовище, яке зачаровує, не дає відірвати очей від монітора телевізора. А на тренуваннях або в школі намагаєшся повторити те ж саме. Але крутити м`яч так само, як професіонали баскетболу, не виходить. У цьому хитрому фокусі є свої секрети, про які ви зараз дізнаєтеся.
Вам знадобиться
- Баскетбольний м`яч, рука.
Інструкція
1
Як вам може здатися - трюк відрізняється своєю оригінальністю і має певну складність у виконанні. Але тривале тренування допоможе вам зробити цей фокус. Розуміючи алгоритм, ви навчитеся крутити м`яч тривалий час. Потім можна спробувати не тільки з м`ячем, але і з іншими підручними предметами, наприклад, з книгою, ножем, ручкою і т.д.
2
Починати тренуватися краще в тихій і спокійній обстановці, де вам не зможуть перешкодити чиїсь настанови. Бажано вибрати місце, на якому ви будете почувати себе вільно, тобто квартира не найкращий варіант. Тим більше в квартирі є ризик що-небудь розбити. Визначтеся з вашим розташуванням і займіть вихідне положення, згадайте зарядку: ноги на ширині плечей, руки перед собою.
3
Візьміть в руки м`яч. При крученні м`яча необхідно зігнути крутний руку під прямим кутом (90 градусів). Намагайтеся тримати м`яч на висоті не менше одного метра від землі, бажано тримати його на рівні очей. Розкрутите м`яч різким рухом руки і, візуально знайшовши центр обертання, підставте прямий палець під нього. Згадайте, як у дитинстві крутили дзигу: чим сильніше розкрутіть, тим більше оборотів зробить дзига. Якщо поставити палець в канавку текстури м`яча, то м`яч швидко зупиняється. Спробуйте зробити розкрутку кілька разів - вже трохи виходить? Значить, ви на вірному шляху.
Статті за темою "Як крутити м`яч"
Оцініть, будь ласка статтю
