Як протистояти тиску оточуючих
Живучи серед людей, складно часом не прислухатися до думки соціуму. Але якщо одні намагаються не звертати уваги на докори і наклепи, то деяких тиск оточуючих може пригнічувати. Постарайтеся взяти ситуацію в свої руки і дати відсіч кривдникам.
1
У той час як оточуючі намагаються вчити вас життя, командувати або маніпулювати вами, а ви не можете дати їм відсіч, постарайтеся це робити хоча б подумки. Говоріть про себе те, що хотіли б, але не наважуєтеся сказати вживу. Повторюйте собі «у мене є своя точка зору», «я не зобов`язана їх слухатися», «мені не підходить те, що вони радять», «вони нічого не розуміють». Це допоможе вам пережити неприємні хвилини.
2
Навчіться говорити «ні». Часом люди роблять масу непотрібних і неприємних для них речей виключно тому, що не можуть відмовити: виконують доручення, що не належать до їх посадовими обов`язками, відвідують заходи, на яких вони не хотіли б бути присутнім, спілкуються зі знайомими, які їм нецікаві. Зберіться з духом і почніть відповідати на пропозиції, які не викликають у вас ентузіазму, ввічливою відмовою. Це заощадить ваш час і нерви.
3
Не мовчіть, якщо вас щось не влаштовує. Навколишні, можливо, навіть не в курсі, як вас дратують їх моралі, і щиро вважають, що дають вам корисні поради. Якщо колега наполегливо намагається вас нагодувати пиріжками власного приготування, які ви терпіти не можете, батьки в черговий раз намагаються познайомити з сином сусідки, а кавалер наполегливо грає у вас під вікном чергову серенаду, хоча ви відчайдушно хочете спати, заявіть про те, що вас це не влаштовує, вам це не подобається, і надалі не варто вступати з вами так само. Якщо ви будете терпіти таке звернення, навколишні вважатимуть ваша поведінка мовчазною згодою.
4
Не дозволяйте нав`язати вам почуття провини. Те, що ви повинні робити, написано в ваших посадових обов`язках, а що не повинні - в кримінальному та адміністративному кодексах. Все інше ви робите добровільно і за власним бажанням. Навколишні можуть виявляти свої побажання щодо ваших вчинків, але це не повинно бути прямим керівництвом до дії.
5
Шукайте однодумців. Нехай в вашому колі спілкування є люди, які намагаються на вас тиснути, але якщо у вас будуть приятелі, здатні надати підтримку вам і знайти гідну відповідь кривдникові, вам буде простіше переносити ситуацію, що склалася. Поступово, відчуваючи участь близьких, ви будете ставати сильнішими.
6
Якщо ваші методи не діють, намагайтеся звести до мінімуму спілкування з кривдником. Не піднімайте теми, які вам неприємні, розмовляйте виключно по справі. Якщо ви помічаєте, що на вас намагаються чинити тиск, зробіть посилання на термінові справи і ретирується.
Статті за темою "Як протистояти тиску оточуючих"
Оцініть, будь ласка статтю