Як пережити неприємності
Коли в житті починається «чорна смуга» багато впадають в депресію, тим самим ще більше посилюючи ситуацію, що склалася. Підкоряючись обставинам, вони як би заздалегідь визнають, що програли. І навіть не намагаються знайти вихід, вирішивши, що все одно нічого вже не поробиш. Такі думки - перша ознака слабкості. Боротися потрібно в будь-якому разі, які б випробування не підготувала життя.
Не потрібно налаштовувати себе на погане, а й очікувати від життя одних тільки подарунків також не треба. Будь-які обставини варто сприймати як досвід, який і формує ставлення до навколишньої дійсності.
Не варто розраховувати на допомогу і підтримку близьких. Так, коли навколо співчуваючі люди, пережити неприємності легше. Але, з іншого боку, це теж крок назад. Підтримка, слова розради дуже часто породжують почуття жалості до себе. Вони рідко мотивують на рішучі дії. Слова близьких діють заспокійливо, і з`являється бажання змиритися з ситуацією, а не долати її. Саме тому часто буває корисніше спробувати розібратися з проблемами самостійно. Звичайно, відмовлятися від допомоги не варто. Але і розраховувати на неї, звинувачуючи оточуючих в байдужості, теж. Можливо, самоусунення близьких від вирішення ваших проблем - перший крок до початку нової, більш яскравою і насиченою життя, якої ви будете керувати самі.
Не варто звинувачувати себе у всіх проблемах. Самокопання - перший крок до глибокої депресії. Краще спрямувати енергію на пошуки виходу з ситуації, що неприємній ситуації.
Чому життєві складності роблять людей сильніше
Далеко не всі хто пережив неприємні події здатні стати сильніше. Багато «ламаються», починають вживати алкоголь, щоб забутися. Це шлях на дно. Сп`яніння лише тимчасово позбавляє від проблем, змушує перестати думати про них. Але не вирішує їх. Неприємності накопичуються, «накручуються» один на одного, і з кожним днем все складніше знайти вихід. Саме тому боротися зі складними обставинами потрібно відразу ж, як тільки вони з`явилися. Думати над вирішенням проблем, шукати способи їх подолання, а не ховатися від них. Тільки така поведінка здатне перетворити людину в сильну цільну особистість. І чим швидше це відбудеться - тим простіше буде жити далі. Дрібні негаразди, які раніше здавалися нерозв`язними, просто перестануть відчуватися. А великі проблеми будуть сприйматися не як трагедію, а як ще один спосіб проявити свої кращі якості і отримати новий досвід.
