Як легко пережити розлучення
Розлучення часто перенести нелегко - це справедливо в рівній мірі і для жінок, і для чоловіків. Але треба постаратися пережити неприємні події і при цьому залишитися спокійним, впевненим у собі людиною.
1
При розлученні люди поводяться по-різному - наприклад, намагаються просто перетерпіти цю подію або повністю зайняти свій час, щоб не залишалося сил думати про неприємне. Більшість намагаються повністю зануритися в турботи про дітей, в роботу, заглибитися в хобі. Це неправильно і навіть небезпечно - на всі інші сфери життя людей просто перестає звертати увагу. Але ж існує і багато інших видів діяльності, якими не варто нехтувати.
2
Інший раз проблема в тому, що при розставанні один з подружжя всіляко намагався принизити іншого, при першій-ліпшій можливості нагадував про прикрі промахи, неприємних ситуаціях, які, в общем-то, бувають в житті у кожного. В результаті у людини може сформуватися погляд на себе як на істоту повністю збиткове, невдачливі і нікому не потрібне. Щоб розлучення не залишив глибоких душевних ран, насамперед слід зайнятися підняттям самооцінки. Не варто зациклюватися на думці одного лише чоловіка, до того ж колишнього.
3
В основному пережити розлучення заважають почуття образи і провини. Розлучення можна назвати явищем досить поширеним, але в суспільстві його частіше засуджують, ніж приймають спокійно, хоч би якими були причини. Думки оточуючих, які часто не вважають за потрібне його приховувати, можуть зробити переживання розведеного людини ще більш болючими. Краще не звертати уваги на чужі слова.
4
Почуття провини і образи - позиція слабкості, жертви. Зцілення починати слід з себе. Усвідомивши постійно з`являється почуття образи або провини, ви робите крок до того, щоб отримати контроль над своїми почуттями. Навчіться самостійно відповідати за власні вчинки та рішення - це допоможе не тільки з честю пережити всі неприємні моменти вашої життєвої ситуації, а й залишитися сильним і життєрадісною людиною.
Зверніть увагу
Після розлучення нерідко з`являється відчуття неповноцінності, ущербності. Зниження самооцінки - звичайне явище. Замість того щоб взяти себе в руки і жити далі, люди намагаються умовити себе, що слід було вчинити по-іншому. Самоповаги такі думки не додають, тому їх краще уникати.
Корисна порада
Дуже корисно не замикатися в собі, а скористатися звільнилися часом, яке перш витрачалося на чоловіка. Слід постаратися дізнатися що-небудь нове, наприклад, взяти участь в громадських заходах, де можна успішно себе реалізовувати, а також познайомитися з новими людьми. Це не тільки відволікає від важких думок, а й дає можливість поглянути на себе з іншого боку.
Статті за темою "Як легко пережити розлучення"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу