Як відновити роботу
Закінчивши вищий навчальний заклад, наступні кілька десятиліть свого життя ми присвячуємо роботі і кар`єрі. Це практично безперервний процес, навіть, якщо ми періодично міняємо роботу. Іноді в нашій роботі бувають досить тривалі перерви, пов`язані з тимчасовою втратою працездатності або відпусткою у зв`язку з вагітністю та пологами, для догляду за дитиною. Найчастіше це, звичайно, стосується жінок. Якщо вам належить відновити роботу після тривалої перерви, ви повинні підготуватися до цього.
1
Якщо ви були відсутні досить довгий час, і на ваше місце компанія прийняла іншу людину, який тимчасово замінює вас, то не заважає заздалегідь нагадати директору і бухгалтерії про те, що ви збираєтеся знову зайняти своє робоче місце. Напишіть заздалегідь заяву з проханням вважати вас вийшли з відпустки з такого-то числа і віднесіть його в свою компанію.
2
Попросіть про особисту зустріч зі своїм безпосереднім начальником і також поставте його до відома про свій вихід. Це дасть йому можливість прийняти справи у людини, який заміщав вас, в робочому, а не в авральному порядку. Крім того, він може ввести вас в курс справ, і ви, що залишився до виходу на роботу час зможете не поспішаючи підготуватися і ознайомитися з тими новими завданнями, які колектив почав вирішувати під час вашої відсутності.
3
Поспілкуйтеся з членами вашого колективу - пообідайте з ними разом або запросіть в перерву на чашку кави. Розпитайте їх про ті зміни, які відбулися під час вашої відсутності, дізнайтеся про нові призначення. Дізнайтеся у своїх колег, що змінилося в правилах компанії, які службові регламенти були змінені.
4
Заздалегідь дізнайтеся про тих новини і події, які відбулися в сфері вашої діяльності. Вивчіть технічну літературу, подивіться зміни у федеральному і регіональному законодавстві.
5
Такий серйозний підхід допоможе вам відразу влитися в роботу колективу і з першого дня після перерви стати знову його повноправним членом.
Рада 2: Як змусити працювати підшлункову залозу
Підшлункова залоза бере участь в обмінних процесах організму і виробляє панкреатичний сік, необхідний для того, щоб робота шлунково-кишкового тракту була стабільною. Саме тому так важливо, щоб вона нормально функціонувала.
Вам знадобиться
- - фінікі-
- - гречка-
- - сік петрушкі-
- - лимон-
- - мед
- - зелений чай-
- - плоди шипшини-
- - чай каркаде-
- - настій череди-
- - настій липового кольору-
- - настій суниці.
Інструкція
1
Щоб змусити працювати підшлункову залозу, періодично проводите її очищення. Наприклад, можете протягом 2 тижнів щоранку в проміжку між 6-10 годинами на голодний шлунок з`їдати хоча б 15 фініків. Якщо захочеться їх запити, використовуйте для цього кип`ячену воду або, якщо є можливість, джерельну. Через 30 хвилин приступайте до сніданку.
2
В якості альтернативи використовуйте 10-денний очищення за допомогою гречки. Увечері добре промийте стакан крупи і залийте її кефіром (0,5 л). З ранку розділіть кашу на дві порції: одну з`їжте на сніданок, другу - за 2 години до відходу до сну.
3
Корисний для роботи підшлункової залози і сік петрушки. Подрібніть в міксері кілька пучків трави і очищений від насіння невеликий лимон. Отриману масу перекладіть в дрібне сито і поставте під нього ємність. «Промийте» вміст сита, полив його 1-1,5 л чистої води. Перелийте отриманий напій в іншу ємність і випийте його протягом дня, додаючи за смаком мед. Курс такого очищення повинен становити 5-6 днів.
4
Щодня випивайте близько 3 л рідини, проте хоча б на деякий період постарайтеся відмовитися від вживання чорного чаю і кави. В якості пиття використовуйте воду - вона може бути мінеральною, кип`яченою, джерельною. Також підійдуть компоти з сухофруктів, свіжовичавлені соки з овочів і фруктів. Кожен день, особливо вранці, пийте трав`яні чаї, в які можете додавати потроху зелений чай, плоди шипшини або чай каркаде.
5
Для стимуляції роботи підшлункової залози вживайте прянощі, цибуля і часник, імбир, хрін. Також в раціоні обов`язково повинні бути бобові та пророщені злаки. Покращує роботу підшлункової регулярне вживання малини, щавлю, барбарису і граната. Крім того, час від часу курсами приймайте настої череди, липового цвіту і лісової суниці.
6
Не переїдайте і зведіть до мінімуму вживання спиртних напоїв. Відмовтеся від жирної, копченої та смаженої їжі. Хоча б тимчасово виключіть з раціону цукор, а чаї можете пити, наприклад, заїдаючи сухофруктами. Вживайте більше рослинної їжі.
Статті за темою "Як відновити роботу"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу