Як позбутися від інтернет-залежності

Будь-який сучасний людина залежна від інтернету. Прогноз погоди - в інтернеті, курси валют - в інтернеті, розклад електричок, номери телефонів, поповнення рахунків, останні новини - все це ми дізнаємося і робимо в ИНТЕРНЕТЕ.НЕ людина, яка не залежить від інтернету, зможе знайти альтернативу йому (адже раніше вона була!), а ось той, хто залежить - нет.Еслі ви стали помічати, що інтернет грає дуже велику роль у вашому житті, починайте действовать.Шаг 1. відучувати від інтернету постепенноКаждий день ненадовго зменшуйте час вашого перебування в мережі. Дві-три хвилини для початку цілком підійдуть.

Крок 2. Позбувайтеся соціальних сетейІменно вони витрачають величезні суми вашого особистого часу. Не потрібно застосовувати радикальних заходів - контакти з людьми можуть вам прігодіться.Просто налаштуйте систему оповіщень так, щоб повідомлення про нове повідомлення приходили до вас на пошту. І потрібне не пропустите, і сидіти, безглуздо оновлюючи сторінку, теж не будете.

Крок 3. Мінімізуйте затратиБезлімітний тариф - це, звичайно, добре. Але для того, щоб позбутися від залежно, знадобиться тариф з обмеженим трафіком. Якщо не допоможе скорочення часу, проведеного в інтернеті, на допомогу прийдуть пильні адміни.

Крок 4. Тільки саме необходімоеЕслі безлімітний інтернет потрібен вам для роботи, без нього, звичайно, не обійтися. Попросіть провайдера обмежити вам доступ на сайти, на яких ви втрачаєте найбільше часу. видаліть "аську" (Для спілкування цілком можна використовувати електронну пошту або телефон), додайте в "Вибране" тільки найпотрібніші сайти.