Місяць росте, ми ростемо
Апетит зростає разом зі зростаючою Місяцем. У цей період організм вимагає більше їжі, він активно поглинає енергію ззовні і не завжди адекватно сприймає кількість споживаної їжі. Зростаюча Місяць активізує всі процеси, в тому числі і травний. Однаково енергійно організм вбирає і корисні, і шкідливі речовини: алкоголь, нікотин, медикаменти.
У цей час ризик поправитися дуже великий. У період зростаючого Місяця потрібно особливо ретельно контролювати кількість і якість їжі, що потрапляє в організм. Їжте більше натуральної їжі, пийте менше алкоголю (а краще, взагалі не пийте), вживайте лікарські засоби в мінімальних дозах. На користь підуть овочі, фрукти, салати, пророслі зерна. М`ясо і хлібобулочні вироби можуть виявитися занадто важкою їжею для вашого шлунка: в цей час навіть невелика кількість калорійної їжі викликає почуття переїдання.
Спадаючий місяць
У той час як Місяць убуває, всі процеси в організмі сповільнюються. Ризик поправитися в цей період мінімальний. Внутрішні системи налаштовуються на очищення, тому основна кількість «зайвої» їжі виводиться природним шляхом. Але це не означає, що ви повинні жувати з ранку до вечора, сподіваючись на спадаючу місяць. Слід допомогти своєму організму: є більше клітковини, вживати трав`яні чаї, влаштовувати розвантажувальні дні.
Помічено, що в період спадною фази Місяця травні органи працюють не надто активно. З цієї причини дуже важку їжу вживати не варто, особливо слід обмежити свій раціон людям, що страждають хворобами нирок і печінки. Увечері їсти не потрібно взагалі, так як після дев`ятої вечора рівень активності системи кровообігу наближається до нижньої позначки. У період спадною Місяця на користь йдуть різноманітні напої: соки, мінеральна вода, настої трав.
Повний місяць і молодик
Під час молодика людська активність наближається до своєї нижчої точки, апетит помітно знижується. Всі системи уповільнюють свою роботу і готуються до нового періоду зростання. У цей час корисно поголодувати, попити мінеральну воду або настої очищувальних трав. Оскільки травна система працює в півоберта, вона не так активно вбирає алкоголь і лікарські препарати. Це час краще присвятити прогулянкам і відпочинку.
Повний місяць - небезпечний період для тих, хто хоче схуднути. У період повного Місяця організм пускається «у всі тяжкі»: вимагає багато їжі і віддає багато енергії. Спроба обмежити свій раціон призводить до загостреного почуття голоду і, як наслідок, до переїдання. Щоб допомогти своєму організму, активізуйте втрату енергії: займіться спортом, рушайте в подорож, спробуйте попрацювати на свіжому повітрі.
