Як захистити особистий простір
Особистий простір - особлива зона навколо людини, проникнення в яку інших людей може викликати неприємні емоції і відчуття дискомфорту. Щоб захистити свій особистий простір, ви повинні знати його межі в різних ситуаціях і вміти відстоювати свої інтереси.
1
У кожної людини існують 5 зон особистого простору, у деяких людей вони трохи ширше, у інших - вже. Це залежить від особистих якостей кожного індивіда, а також від його національності - у північних народів зони ширше, у південних - вже. Тобто особиста зона іспанця може виявитися інтимної для шведа.
2
Прихована зона - найвужча, до 15 см. Це зона для найближчих - дітей, батьків, коханих. Проникнення в цю зону сторонніх викликає цілу гаму емоцій - від страху до спалаху агресії.
3
Інтимна зона від 15 до 45 см. У цей простір впускають деяких друзів, родичів. Вторгнення в цю зону сприймається як атака ворога і викликає у людини сильні негативні емоції.
4
Особиста зона - від 46 до 120 см. На яку дозволено наближатися добре знайомим людям - друзям, приятелям, колегам і т.д. Якщо людина з цієї категорії увійде в інтимну зону, його може очікувати спалах обурення, якщо він віддалиться - співрозмовник відчує себе ображеним.
5
Соціальна зона - від 1,2 до 3,6 м. Це простір для малознайомих осіб - продавців, консультантів, листонош. При вторгненні цієї категорії людей в особисту або соціальну зони, людина відчуває небезпеку, прагнути вдатися до підтримки близьких.
6
Громадська зона - це відстань від 3,6 м. Це зона викладачів, ораторів, що виступають перед великою аудиторією. При спробі чужака підійти ближче, чоловік в такій ситуації найчастіше відходить.
7
Основний фактор, через який виникає проникнення в чуже особистий простір - це індивідуальні відмінності в розмірах зон. Якщо у двох малознайомих співрозмовників, які повинні знаходитися в соціальній зоні один одного, ця різниця досить велика, один з них відчує вторгнення в свій особистий простір.
8
Уникнути вторгнення допоможе ввічливе відсторонення - вихована людина зрозуміє причину вашого «відходу» і поставиться до цього з розумінням. Менш делікатному індивіду можна прозоро натякнути, що вам зручніше спілкуватися на відстані не менше витягнутої руки. Від зовсім нетямущих можна «сховатися» за будь-яким предметом - столом, стільцем і т.д. Цей же прийом допомагає захистити особистий простір в громадському транспорті - встаньте за поручень і до вас не зможуть притиснутися.
9
Якщо ви знаєте, що людина схильна порушувати особистий простір співрозмовників, будьте короткі в спілкуванні з ним. Деякі люди вторгаються в інтимну зону інших з метою вивести з рівноваги, збити з пантелику, спровокувати на конфлікт. Спілкування з такими безцеремонними особистостями краще уникати, але якщо це неможливо - вам допоможе самонавіювання. Навчіться подумки створювати навколо себе кокон, прозорий, але абсолютно непроникний. І використовуйте це вміння в ситуаціях, коли хтось загрожує вашому особистому простору.
Статті за темою "Як захистити особистий простір"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу