Присутність в цьому
Уміння чуйно сприймати зміни в реальній дійсності залежить від здатності людини жити в теперішньому часі. Занурення в власний внутрішній світ, в якому відбувається рішення всіляких проблем вводить особистість у стан трансу. Думки починають крутитися навколо минулих образ, мрій і планів, а навколишній світ перестає існувати в сьогоденні. Віртуальне життя не замінить реальності, але повністю розриває зв`язок із зовнішнім світом.
Почніть жити «тут і зараз», звертаючи увагу на ефективність ваших дій. Східна мудрість говорить, що «коли людина миє посуд, він миє посуд». Розум пильного людини не зайнятий сторонніми думками, а зосереджений на конкретному моменті. Увага до поточних подій дає можливість виробляти свідомий відбір інформації, яку особистість кожен момент отримує із зовнішнього світу. Бути насторожі, значить бути пильним до знакам ззовні і голосу власної інтуїції. При цьому інтуїція - це голос душі, а не розуму. Навчіться вирішувати проблеми в спеціально відведені на це годинник і відключати нескінченний внутрішній діалог.
адекватне сприйняття
Сприйняття людини залежить від досвіду і вміння помічати суперечливі обставини. Вчіться аналізувати і зіставляти інформацію, нічого не приймаючи на віру. Періодично переглядайте істинність своїх переконань. Можливо, недавній досвід вас навчив, що не всім привітним людям варто відразу довіряти.
Цілісне сприйняття ситуації має на увазі використання зорового, слухового і відчутних відчуттів. Надавайте увагу при спілкуванні не тільки до сказаним фразам, але і манері поведінки, міміці, жестах. При цьому на здатність «бути напоготові» великий вплив робить фізичний стан. Втомлений і емоційно перевтомлений людина не здатна адекватно оцінити обстановку і помітити необхідні обставини. Для розвитку уваги тренуйте пам`ять, помічайте найменші зміни в навколишньому світі.
