Як уникнути криза середнього віку
криза середнього віку - Поняття досить умовне і невизначене в часі. За обчисленнями вчених, ця криза може спіткати людину в період з 35 до 50 років. Тому що криза середнього віку визначається не по роках, а за станом розуму, по тому, чи здатна людина прийняти на себе відповідальність за своє життя. Один з головних ознак настання кризи середнього віку - переосмислення себе, свого місця в житті, її цілей і завдань. Щоб це переосмислення не призвело до депресії, потрібно заздалегідь підготувати себе до кризи середнього віку.
1
Не допускайте перевтоми і синдрому хронічної втоми. Як правило, першим дзвіночком кризи буває підвищена стомлюваність і дратівливість. Це не найкращі попутники для подолання кризи. Краще їх розганяти активним відпочинком.
2
Відповідайте чесно на питання: «Чи цікаво вам жити?» І якщо відповідь негативна, киньте все резерви на зміну ситуації. Подумайте, чим вам подобається займатися, знайдіть собі хобі. Шукайте друзів за інтересами.
3
Задумайтесь вже зараз, чи отримуєте ви віддачу від своєї роботи. Рідко у кого виходить свою роботу любити. Але віддача повинна бути. Рівно як і позитивна оцінка своєї праці. Подумайте, в глобальному сенсі, кому приносить користь ваша робота?
4
Постійно працюйте над тим, щоб будувати довірчі відносини зі своїми дітьми, примиріться з батьками і будьте ласкаві до них, більше часу проводите з коханою людиною. Коли сім`я міцна, кризи не страшні.
5
Ведіть здоровий спосіб життя. кризау середнього віку властивий страх занедужати яким-небудь невиліковною хворобою і померти. Не потрібно давати шанс цим підозрами.
6
І, нарешті, криза середнього віку - це великий страх перед старістю і неміччю. Щоб цього страху уникнути, потрібно створити про старість абсолютно інше уявлення. Подумайте, Лев Толстой, Сомерсет Моем і Вінстон Черчілль, Бернард Шоу, коли їм було за вісімдесят, продовжували (і успішно) письменницьку працю, а Пабло Пікассо і в 90 продовжував малювати ...
Статті за темою "Як уникнути криза середнього віку"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу