Психологи ж запевняють, що до кожного кризи сімейних відносин можна підготуватися, якщо є таке бажання. Головне - знати ворога в обличчя. Тим більше, що далеко не кожна криза - це погано. Деякі дані, щоб чогось навчитися, а щось виправити.
Щоб підготуватися до кризи психологічно, потрібно розуміти, що є проблеми, які виникають через вік, а є ті, що пов`язані з часом і подіями спільного життя.
До числа кризових років відносять перший, третій, п`ятий і сьомий роки після весілля. Ці періоди називаються кріісом спільного життя. Правда, варто враховувати, що цифри ці усереднені. У кого-то кризи можуть наступати раніше, у когось пізніше, у третіх - як за розкладом. Криза першого року відбувається з тієї причини, що пара вже притерлася один до одного, побут налагоджений, романтичні образи принців і принцес вже розвіялися. Потрібно заздалегідь бути готовим до того, що ваш партнер - це не постійний принц з казки: ошатний, здоровий, романтичний і веселий. Насправді, багато людей хворіють, чи не фарбуються і люблять будинку ходити в майці з Міккі-Маусом. Щоб стрес від знятих масок ні сильним, потрібно урізноманітнити свій побут, наприклад, визначити для будинку певну домашню одяг - красиву, елегантну і при цьому зручну. Крім того, обов`язково потрібно налаштуватися на компроміси і не продавлювати один одного.
На третьому і п`ятому році життя кризи зазвичай відбуваються через появу в будинку дітей. Виховання, пологи, недосип, новий розподіл обов`язків призводять до сварок і скандалів. Необхідно заздалегідь почитати книги і журнали, щоб підготуватися до того, що вас може чекати після народження малюка. Після пологів варто відразу ж домовитися про розподіл обов`язків в сім`ї. Вийде це тільки в тому випадку, якщо обидва партнери дорослі і зрілі люди.
На сьомому році настає криза новизни. Адже здається, що партнери знають один про одного вже буквально все і чимось здивувати досить складно. Якщо ви починаєте відчувати, що вас потихеньку накриває невдоволення партнером і при цьому ви стали поглядати по сторонах і оцінювати інших на вулицях на противагу совмеу партнеру, пора діяти. Потрібно зібратися з силами і організувати новизну в сім`ї. Поміняти стрижку, гардероб, вигадати щось нове хобі для всієї родини, наприклад, спільні турпоходи і т.д. Це буде корисно з точки зору психології для кожного з подружжя, адже кожен з них відчує себе в новому статусі.
Криза середнього віку - ще один проблемний період. Він здатний отруїти життя партнерам нітрохи не менше, ніж ті проблеми, які виникають по роках сімейного життя. У чоловіків це період переосмислення свого життя, в рамках якого їм здається, що вони ще в самому розквіті сил, а сім`я - це зайвий тягар. Дами ж теж обмірковують своє життя, але при цьому більше оцінюють себе з точки зору власної спроможності - професії, жіночої долі і т.д. Основна психологічна підготовка тут - зміна хобі, зміна роду діяльності, спільні діалоги з чоловіком і багато іншого, що дозволить вам знайти спільні точки дотику і підтримати один одного.
Кризи пізніших років шлюбу викликані одноманітністю і втомою. Тут досить мати бажанням зберегти шлюб, щоб вистачило фантазії придумати, як його зберегти. Так, наприклад, можна відвідати разом психолога, придумати нові заняття, наприклад, подорожі, і дати трохи свободи один одному.
Кризи не так страшні, як здається. Кожен з них дано парі для того, щоб ще раз з боку поглянути на свою сім`ю і зрозуміти, що можна поліпшити і доопрацювати, а від яких манер і повденія можна відмовитися.
