Як любити і плекати себе
Тема любові до себе виникла порівняно недавно. Багато психологів і прихильники позитивного мислення наполягають на тому, що колишня система, на якій ми всі виховані, виключала саме явище любові до себе. Людям з дитинства переконували, що на першому місці у людини повинна бути робота, навчання, сім`я і ще безліч усього. На любов до себе ні в кого не залишалося ні часу, ні сил.
1
Багато хто плутає любов до себе з поняттям егоїзму. Звичайно, для того, щоб звернути увагу на себе, необхідно трохи его, інакше людина так і буде жити для оточуючих. Любити себе - значить підтримувати своє тіло в здоровому стані, містити в чистоті власні думки, балувати себе маленькими подарунками, і при цьому відчувати себе щасливою людиною. Звичайно, сам факт любові до себе у кожного асоціюється зі свого. Найголовніше, щоб людина була впевнена в тому, що він ні в чому себе не обмежує і живе у злагоді з собою.
2
Людина, яка любить себе, ніколи не завдасть шкоди власному тілу і здоров`ю. Він буде дотримуватися здорового способу життя і раціонального харчування. Якщо ви хочете змінити власне тіло, почніть займатися фітнесом. Не любите інтенсивні заняття і не уявляєте себе в тренажерному залі? Почніть практикувати йогу або цигун. Завжди мріяли танцювати? До ваших послуг танцювальні клуби будь-яких напрямків. Так ви не тільки сформуєте красиве тіло, але і значно зміцните організм, приберете енергетичні блоки, станете гнучким людиною.
3
Слідкуйте за своїми словами і думками. Відомо, що вони формують вашу реальність. Також будь-яка негативна емоція створює дисбаланс в вашому тілі і призводить до виникнення захворювань. Ніколи не критикуйте себе і не допускайте необгрунтованої критики на свою адресу. Такі ситуації сильно впливають на нервову систему і надовго виводять вас з рівноваги. Людина, яка любить себе, намагається уникати таких небезпечних моментів.
4
Завжди даруєте собі і іншим радість. Відпочивайте так, як вам хочеться, купуйте речі, які дуже хочете, доглядайте за своїм тілом. Часом неотримання чого - то незначного сильно отруює існування. Наприклад, вам хочеться фруктового морозива, але в цілях економії ви купуєте звичайний пломбір. Повірте, ви не відчуєте належного задоволення від його споживання, і далі будете мріяти про фруктовому морозиві. Якщо здійснювати подібні дрібниці, ваше життя буде радісніше.
5
Якщо ви твердо вирішили любити себе і почати плекати, але не знаєте з чого почати, загляньте в себе і зрозумієте, що в даний момент принесе вам величезне задоволення. Це може бути що завгодно: покупка плаття, сумочки, торта, приготування вечері для улюбленої сім`ї і т.д. Завжди прислухайтеся до власних бажань і в міру можливості виконувати їх.
Статті за темою "Як любити і плекати себе"
Оцініть, будь ласка статтю